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心灵译者Maneesha|又如何在爱中修行？，如何寻找合适伴侣( 二 )


那么第四个阶段呢？这时你正计划逃离 ， 通常会直接放话威胁对方 ， 或是暗自计划且下了某个决心 ， 例如：一旦完成学业 ， 我就要离你而去；我要去找更能包容我的人；等我安顿好 ， 我就要另觅他人；只有孩子一毕业 ， 我就要离开你 。
第五阶段是两人正式宣告分手 ， 即分居或离婚 。
第六阶段的你则处于不确定感中 ， 因为你受伤很深 ， 不确定自己是否应该展开一段新的关系 ， 也不确定自己是否有能力开拓另一段良好的关系 。
心灵译者Maneesha|又如何在爱中修行？，如何寻找合适伴侣
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04
缺乏爱是一切问题的根源
求道者问：爱是什么？
智者说 ， 爱不是依赖 ， 不是占有 ， 不是渴望被爱 ， 不是恐惧 ， 不是期待；爱是祝福 ， 是一种存在的状态 。
智者并没有说爱是真理 ， 爱是神圣的 ， 或者爱就是神 。 他只说爱不是什么 ， 而这确实反映了我们内在的情形 。 了解什么不是爱 ， 必然能帮助我们了解自己与爱有多么的疏远 ， 才会让生活充满了痛苦 。
关依赖、占有与爱是截然不同的 ， 那只是出于拥有的需求 。 当你依赖一个人时 ， 会希望对方爱你 ， 关心你 ， 支持你的主张 ， 这段关系中就就缺乏了自由 。 如果你依赖的人没有满足你的期待 ， 你就会憎恨他 。
童年的你不快乐 ， 因为你希望有人爱你 ， 却感到孤单 ， 你不希望父母的爱被兄弟姐妹瓜分 。
一段时间之后 ， 对爱的追寻会延续到学校的老师 ， 最后延续到伴侣身上 ， 认为伴侣只能爱你一个人 ， 你占据了他所有的注意力与时间 ， 是他唯一重要的人 。
不幸的是 ， 事实却非如此 ， 父母、家人、朋友、工作、金钱、欢乐等其他许多人事物对你的伴侣也相当重要 。
而后 ， 爱的追寻又延续到孩子 ， 甚至孙子身上 ， 生命依然是漫长的等待过程 ， 你常常会考验身边亲密的人是否真的爱你 ， 结果却只是失望与愤怒 。
请停下来问自己：「我拥有爱吗？」你所认为的爱不过是对爱的索求、渴望与乞讨 ， 你以为对爱的渴求就是爱 ， 你期待别人爱你 ， 别人也希望你爱他们 ， 结果就是挫折、愤怒与失望 。
智者说：缺乏爱是一切问题的根源 。
每个人的内在都是空虚的 ， 为了填满空虚 ， 人们会利用关系 ， 不断的想要感觉被爱 ， 因此一段关系中往往会萌生占有欲 。
而当爱是一种占有时 ， 就会产生失去爱的恐惧 。 人破坏了自己与他人的自由 ， 却声称源于恐惧的行为是爱 ， 但真相是 ， 人们不爱自己 ， 关系不过是爱自己的手段 ， 人们试图透过关系来满足自己 。
请了解到 ， 你只能对他人做你会对自己做的事 ， 一切的爱都只能从爱自己开始 。 明白这点之后 ， 你就会了解 ， 你与自己内在连结的方式 ， 正是你与他人连结的方式 。
如果一个人谴责、批判自己的每个思想、话语与行动 ， 必然也会对他人做相同的事情；如果一个人被自己的缺点困扰 ， 他也会因为他人的缺点而去折磨对方 。
而当他不再与自己对抗 ， 接纳自己真实的样子时 ， 就会爱上自己 ， 与自己的内在和解 ， 也与世界和解 。
他会发现爱是宇宙的本质 ， 是一个人真正的本质 。
心灵译者Maneesha|又如何在爱中修行？，如何寻找合适伴侣
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究竟该如何建立健康的婚姻关系？
智者说：毫无冲突的关系或完美的关系在现实中是不存在的 ， 生命是动态的 ， 它提供每个人各式各样的经验 ， 没有争执、口角或愤怒 ， 一直都能表达爱和情感的理想关系 ， 只存在人的想像中 。
相反的 ， 允许他人做自己 ， 是和平关系的典范 ， 但这只有在你能够了解改变彼此是无用的时候 ， 才有可能 。 你的观点和想法可能对你很好 ， 但是期望你的伴侣也必须采取同样的框架则会产生问题 。


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