健康领域扛把子|不吃饭，妈妈应该怎么办？，宝宝厌食
引起厌食症有两种原因：局部或全身疾病（如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、肝炎、肠炎、长期便秘、结核病 ， 药物）影响消化道功能 ， 使胃肠蠕动减慢 ， 消化液分泌减少 ， 导致消化功能减弱；中枢神经受内外环境刺激（如情绪紧张、情绪低下 ， 餐前过食高糖食物或饮料 ， 饮食不规律 ， 缺锌）而使消化功能的调节失去平衡 。
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厌食症主要表现为长期的食欲减退或消失 ， 如长时间得不到矫正 ， 可导致严重营养不良及极度衰弱 。
当我们认识了引起宝宝厌食的各种原因后 ， 就可以根据自家宝宝的具体情况 ， 采取有效的预防措施了 。 注意逐渐添加辅食：
在4个月后就要添加辅食 ， 如蛋、鱼泥、肝泥、菜泥、水果等 ， 从少到多 ， 逐渐增加 。 辅食既补充营养的不足 ， 又是断奶以后喂养固体食物的过渡 。 定时进食：
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合理安排进餐时间 ， 早、午、晚三餐为主食 ， 三餐间隔3.5～4小时 ， 尤其是吃早餐很重要 ， 为了吃好早餐 ， 必须早起床 ， 也改掉睡懒觉的坏习惯 ， 让宝宝建立胃肠的条件反射 ， 保证良好的食欲 。
饮食种类搭配：饮食种类粗细搭配、荤素搭配 ， 每周面食不少于2～3次 。 脂肪要以植物油为主 。 蛋白质供应以动物蛋白质（肉、鱼、鸡等）为主 ， 占2/3 ， 以植物蛋白质（豆制品）为辅 ， 占1/3 ， 各种含维生素食品（蔬菜、水果等）供应要充足 。 烹调注意花色品种多样化 ， 调味要适当 ， 避免用刺激性的调味品 ， 少吃油炸食物 。
避免零食：尽量不吃或少吃零食 ， 特别在饭前不要吃零食 ， 以免影响食欲 。 如果宝宝喜欢吃零食 ， 可以用水果来代替 。
吃饭形式：在家里不必先专让宝宝吃饭 ， 然后大人才吃饭 ， 要尽量全家一起吃饭 。 让宝宝和大人一起吃饭 ， 家长不用担心宝宝会自己吃得少 ， 营养不够 。 另外 ， 不要在吃饭时教育孩子 ， 更不能在吃饭时骂孩子
【健康领域扛把子|不吃饭，妈妈应该怎么办？，宝宝厌食】远离食品添加剂：妈妈避免给宝宝食含香精、香料、色素、防腐剂、膨化剂等食品 ， 让宝宝远离食品添加剂 。 
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