医学原创故事会|高血脂不是突然到来，患上高血脂的人，晚上常常有四个共同点
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体检的时候发现血脂高了 ， 听医生一说 ， 顿时后背发凉 ， 原来高血脂的危害这么大 ， 长期的高血脂 ， 不仅容易导致脂肪肝 ， 还容易诱发心脑血管疾病和糖尿病 ， 在常见的慢性病里 ， 像冠心病 ， 中风 ， 糖尿病 ， 高血压等 ， 几乎都与血脂的升高有关 。
可是 ， 很多人的困惑是 ， 为何吃了降血脂的药物 ， 血脂却依然控制不好呢？
医生说 ， 高血脂不是突然到来 ， 患上高血脂的人 ， 往往都有一些不健康的生活习惯 ， 比如以下四种 。
第一 ， 患上高血脂的人 ， 晚上都喜欢喝酒 ， 很多人有长期饮酒的习惯 ， 特别是饮用烈性酒 ， 很容易导致体内甘油三酯和胆固醇的升高 ， 所以长期饮酒的人 ， 血脂都不会控制很好 ， 另外 ， 长期饮酒 ， 对肝脏的伤害也非常大 ， 很容易诱发酒精性脂肪肝 ， 这样也容易导致脂肪的代谢紊乱 ， 升高血脂 。
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【医学原创故事会|高血脂不是突然到来，患上高血脂的人，晚上常常有四个共同点】第二 ， 患上高血脂的人 ， 晚上都喜欢进食高脂肪食物 ， 早上要吃好 ， 中午要吃饱 ， 晚上要吃少 ， 如果晚上吃太多高脂肪食物 ， 吃饱了就直接去睡 ， 那么不仅容易导致消化不良 ， 还很容易升高血脂 ， 有人说 ， 管不住嘴 ， 血脂不会控制得很好 ， 这一点都不夸张 。
第三 ， 患上高血脂的人 ， 晚上都不爱走路 ， 饭后半个小时 ， 与其窝在家里看电视 ， 玩手机 ， 不如出去走走 ， 只有坚持走路 ， 才能有利于燃烧卡路里 ， 更好地控制体重和血脂 。
第四 ， 患上高血脂的人 ， 晚上都喜欢吸烟 ， 吸烟会诱发肺癌 ， 但你知道 ， 吸烟也会升高血脂吗？香烟里的有害物质很容易损伤血管的内皮细胞 ， 接着就会诱发血脂的升高 ， 吸烟最易增加甘油三酯和胆固醇的水平 ， 而对于高密度脂蛋白 ， 则会降低 。
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