消化疾病|专栏|反流性食管炎躺平更严重?医师7招解决烧心
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反流性食管炎是一种常见的消化道疾病 ， 人们饮食西化及肥胖盛行率愈来愈高 ， 根据统计 ， 反流性食管炎的盛行率接近 20 % ， 且有逐年攀升的趋势 。
它的原因是下食道括约肌(贲门)不能适当地正常的操作时 ， 胃液则会回流至食道 ， 此时胃酸将使得食道壁上黏膜受损 ， 而发生胃灼热感及胃酸逆流等不适症状 。
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反流性食管炎烧心平躺更严重
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每个人症状不尽相同 ， 但皆有以下类似情形：频繁的烧心(最常见的症状)、吞咽不易或吞咽困难、声音嘶哑、夜间喘或干咳;经常性、重复地清理喉咙、用餐后、弯身或躺下时 ， 会有症状出现泛酸、烧心加剧的感觉 。
【消化疾病|专栏|反流性食管炎躺平更严重?医师7招解决烧心】
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酸性嗳气是指酸性的液体自胃内逆流到口中的现象 ， 嗳气是打嗝 ， 这种打嗝是自胃的气体逆升回到口中的现象 。烧心则指心窝或胸骨的后面呈燃烧般炽热的现象 。
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嗳气及烧心的症状 ， 不仅在胃酸过多时产生 ， 在低酸症或无酸症时也会产生 ， 一旦胃酸过多时 ， 如在空腹时也会有心窝剧痛的症状产生 。
胃酸具有杀菌效果 ， 参与消化酵素的分泌及胃蛋白酶的分解作用 。反流性食管炎并不是一个会致命的疾病 ， 长期抑制胃酸 ， 会影响肠道的消化与吸收 。
反流性食管炎吃安眠药逆流症更恶化
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人体直立可以减缓胃食道逆流的发生 ， 睡眠躺平的时候容易发生逆流症状 ， 夜咳等症状影响睡眠品质 ， 甚至会失眠及白天倦怠 ， 有些病人因而吃安眠药助眠 ， 结果反而使逆流症恶化 。
严重的酸性逆流还可能引发食道溃疡、出血、食道狭窄甚至引发食道癌等消化道疾病以及非消化道疾病例如蛀牙、鼻窦炎或吸入性肺炎 。
远离反流性食管炎
进行七大招生活习惯调整
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要摆脱反流性食管炎的困扰 ， 除了建议就医治疗外 ， 还有七点要领去执行也会改善或根治：
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▲进行体重控制：肥胖不仅是造成反流性食管炎的原因之一 ， 也是食道腺癌的危险因子 。
▲减少油炸类与甜食：会影响食道括约肌张力的食物 ， 例如：油炸类、巧克力、薄荷类、酸食、甜食、烟、酒等 。
▲进行戒烟：吸烟会增加胃酸的分泌 ， 此外吸烟、喝酒会增加食道癌发生率 。
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