便秘|陕西省第二人民医院举办“老年人就医服务月”活动
为了进一步提升老年人健康素养 ， 营造适老、爱老的良好环境 ， 陕西省第二人民医院（陕西省老年病医院）门诊部联合临床各科室举办“老年人就医服务月”系列活动 。
9月2日下午 ， 呼吸消化内科副主任、内镜室主任王丽梅在门诊大厅为老年就医者讲解《老年慢性便秘诊治》 ， 正式拉开了“老年人就医服务月”之健康教育系列活动讲座的序幕 。
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王主任用通俗易懂的语言 ， 详细讲解了慢性便秘的病因、诊断、发病率、及便秘带来的危害性到如何治疗和预防 ， 使老年朋友受益匪浅 。
通过健康讲座知识 ， 老年患者认识到慢性便秘给身体造成的潜在危害 ， 它包含：
1. 生活质量：腹胀、腹痛、恶心、呕吐、疲倦和头疼等 。
2. 疾病负担：就诊、检查、治疗和住院 。
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其次：患者通过学习掌握了缓解便秘的有效方法 。 例如：
1.调整生活方式 ， 增加蔬菜、水果、五谷杂粮、豆类制品摄入比例 。 养成多饮水的好习惯 ， 老年人吃菜粥 ， 禁忌过食辛辣燥热的饮食 ， 如辣椒、胡椒 。
2.养成定时排便的好习惯 ， 晨起或餐后2小时内尝试排便 ， 排便时集中注意力 ， 减少外界因素的干扰 ， 不应抑制便意 ， 有便意即排便 。
3.积极参加社会活动及体育锻炼 ， 定量户外活动和体育锻炼 ， 如慢跑、散步、打太极拳 ， 腹部按摩促进肠道蠕动 。
4.保持精神愉快 ， 心情舒畅 ， 克服焦虑与抑郁等不良情绪 ， 保持愉快、通达的心理境 ， 必要时心理测评抗焦虑抑郁治疗 。
5.不要滥用泻药 ， 不要经常依赖不恰当泻药 ， 应在医生指导下使用 ， 因人而异 。
6.药物治疗 ， 通便药物的使用规范 ， 遵循循证医学证据 ， 安全性、药物依赖性、效价比 ， 避免长期使用刺激性泻药 。
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讲座结束后 ， 大家围住王主任 ， 纷纷表示讲座简单易学 ， 对自己帮助很大 。 他们高兴的说“真不愧是陕西省老年病医院 ， 处处为老年人着想 ， 你们太贴心了 ， 今天才知道“便秘”无小事 ， 预防是关键！希望将来多多有这样接地气的好讲座！” 。
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据悉 ， 在老年人就医服务月期间 ， 还将举办3场健康知识讲座 。 同时 ， 根据老年患者需求推出更多便民服务措施 ， 为老年患者提供更优质便捷的健康服务 。
【便秘|陕西省第二人民医院举办“老年人就医服务月”活动】通讯员：李亚斌
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