健康王医师|秋天来了，可以多吃4种食物，减肥瘦身，改善血液循环

【健康王医师|秋天来了，可以多吃4种食物，减肥瘦身，改善血液循环】大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
秋天来了，可以多吃4种食物，减肥瘦身，改善血液循环

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建议你可以尝试吃一下这个食物。花生芽保留了花生中的大部分营养，它含有丰富的蛋白质和脂肪还含有一些维生素和矿物质，在生活中有着万寿果芽支撑，人们使用它以后能吸收丰富的营养，可以满足人体正常代谢时对多种不同物质的需要。
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柿子叶柿子叶不但能为人体补充丰富营养，它还是一种典型的碱性食品，能加快人体内多种酸性物质代谢，对维持人体内部环境的酸碱平衡有极大好处，经常使用能防止酸性体质出现，对现代人类经常出现了亚健康，有一定调理和预防作用。柿子叶还能保护人类的心血管，坚持食用降低血压也能预防冠心病和动脉硬化发生。吃这个食物也不错。
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建议你可以尝试吃一下这个食物。蘑菇女人吃蘑菇的好处还有去皱淡斑的作用，因为菇类食物含有“驻颜元素”硒，能促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。并且大多数的菇类食物都含有胡萝卜素，能在人体内可转变为维生素A ，能帮助皮肤形成新细胞，调节表皮及角质层之新陈代谢，还可防止干燥皲裂。还有抗衰老的作用，去皱纹，能防止斑点形成，淡化斑点，预防皮肤癌等。
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洋葱洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效这个食物是个好东西。

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