咆哮日记|坚持早起喝杯水会怎样？这些好处随后可能来“拜访”你( 二 )
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此时喝水不要一次性喝太多 ， 因为太多的水分容易使人出现腹胀的现象 ， 如果是出现了便秘的情况 ， 那么在喝水的时候就要大口大口的喝 ， 这样才能够起到冲刷肠道的作用 。
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