肺病|清肺“冠军”已公布，并不是猪血而是它，放开吃，肺或一尘不染( 二 )
老烟民或者是长期接触油烟灰尘 ， 你还需做好以下2点：
1、饮食调养
生活中有很多食物能起到清热解毒 ， 滋阴润肺的作用 。 可以用百合搭配银耳熬汤 ， 或者是雪梨配猪肺 ， 猪血配枸杞叶 ， 白萝卜搭配猪肺熬煮汤水食用 。
2、保持运动
肺部被各种油烟灰尘伤害后会导致肺功能逐渐变差 ， 此时应保持有氧运动提升肺部的排毒功能 。 进行晨跑 ， 游泳 ， 户外健身等有氧运动均可 。
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