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自我提升tips|你该怎么做，总是感觉自己一事无成吗？不敢直面对未来的恐惧

大学毕业的你 ， 年过三十的你 ， 或许总是对比别人的时候感觉自己为什么那么差劲 ， 对未来的恐惧也更深！你内心的恐惧到底是什么呢？你敢直面它吗 。 当遇到自己喜欢的男生或女生 ， 你是选择和她表白还是选择偷偷的暗恋而不敢说出口呢？面对自己的收入可能会比早你进入社会的朋友更你使你恐惧吗？
自我提升tips|你该怎么做，总是感觉自己一事无成吗？不敢直面对未来的恐惧
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长大之后慢慢对以前不在意的事情恐惧起来
你有没有发现 ， 小的时候的你不管做什么都不会害怕 ， 你想的第一件事情并不是做这件事情的后果 ， 而是你想不想要做这件事 。 那时候的你参加的活动 ， 甚至是追求的东西都是现在的你不敢想象的 。 小时候梦想成为大律师的你 ， 可能长大了却每天还活在能不能求职成功成为一名律师的助理的恐惧之中 。
小时候的你 ， 看到自己喜欢的女生 ， 就算不敢当面表白 ， 也敢捉弄她并且不断在她的眼皮子底下晃荡来引起她的注意 。 可惜长大后的你遇见喜欢的女生 ， 甚至连和她主动说话的事情对你来说都难以想象 ， 更甚者连喜欢一个女生都不再敢奢求了 。
我也一直被这个问题所困扰着 ， 有时候让恐惧控制着我的内心 ， 使我变的胆小 ， 变得怕事起来 。 甚至连做新冠的检测之前都惶惶不可终日 ， 害怕控制着我的脑袋 ， 我开始幻想做检测的时候如果捅鼻孔的时候捅到脑袋了怎么办？抽血会不会很疼 ， 会不会导致我贫血呢？
【自我提升tips|你该怎么做，总是感觉自己一事无成吗？不敢直面对未来的恐惧】做完检测的我 ， 不禁对前几天惶惶不可终日得我感到可笑起来 ， 明明小时候打针做检测都没有如此害怕过 。 我不禁想问自己到底怎么了？
直面恐惧？我到底该怎么做才能直面恐惧 。
当我们想要搜集资料来解决内心的恐惧心里的时候 ， 总是会看到一句话“只有面对恐惧 ， 才能解决他” ， 这绝对是一个至理名言 ， 只可惜像我这种觉悟不高的人 ， 总是不知道如何操作才能真正直面恐惧 ， 再也不惧怕他 。
如果你也跟我一样 ， 那我推荐你使用以下的情绪管理的方法 ， 我自己觉得非常的实用 。
这个方法就是斯多葛主义
想要瓦解恐惧就先面对恐惧 ， 你最大的阻碍是对失败的恐惧！
拿出你的笔记本 ， 写下你所有恐惧的结果 ， 比如说 ， 当你要上台表演之前 ， 你害怕的可能是上台后无法顺利演讲所带来的被其他人嘲笑的后果 ， 你害怕自己搞砸了一次演讲 ， 就会被同学老师看不起 ， 同学的讥笑声 ， 老师的责备声 ， 萦绕在你的耳边 。 想像着一切你所担心的最差的后果 。
接着 ， 打开一页新的纸 ， 上面写上如果你做完这件事可能收获的奖励 。 你的演讲非常成功 ， 同学们非常敬佩你 ， 老师喜欢你 ， 运气好的可能还能收获到几位漂亮妹子的芳心 。 甚至你可能通过一次的演讲完全改变你的人生方向也未可知 。 把一切成功所得到的奖励全部写在这一页纸上
最后拿一只红色的笔在你的恐惧页面上打一个大大的红叉 。
当你勇敢尝试之后就会发现 ， 你内心的恐惧 ， 永远只活在你的内心 。 他们基本上不会在现实社会中发生 ， 现实中你所遭受失败的结果远远没有你想象的糟糕 ， 即使你在演讲上讲的磕磕绊绊 ， 也不会因此就会有人嘲笑你 ， 因为大多数人会敬佩你的勇气 ， 承认你的能力 ， 因为大多数人连做这件事情的勇气都没有 。 想要嘲笑你的人 ， 并不会因为你成功了就会对你多看一份 ， 他们也只会因为嫉妒你的才能和勇气 ， 用更加心虚的笑声来嘲笑你 ， 然后让你自卑害怕 ， 从而沦落为和他们一样的人 。
我还曾记得小时候的我非常顽皮 ， 成绩也不好 ， 有一次班级中投票选举班干部 。 想要选举班干部的人举手并且在讲台上发表自己的宣言 ， 那时候的我因为太过调皮 ， 所以在老师问道还有没有人想要竞选时脑袋一热便举了手 ， 老师惊讶的看了看我 ， 因为当时的我实在不是学习的好材料 ， 所以老师也没想到我会竞选语文课代表 。 我的老师并没有露出鄙夷的目光 ， 而是温柔的鼓励我上台演讲 ， 那时的我也并不相信自己能够获选 ， 因此在没有准备任何宣言的情况下 ， 发表了自己磕磕盼盼的宣言 ， 可是令我震惊的是 ， 当我发表完宣言 ， 全班的同学无一例外的都给我投了一票 ， 因此我也以压倒性的选票优势成功夺得了语文课代表的位置 。


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