咋提高午睡效率
个人经验，觉得午睡关键不在于睡进去，而是放松休息，所以即使周围有点闹只要自己闭着眼睛听着自己的呼吸声就可以得到身体和大脑的放松休息。不过在寝室可以在睡之前给室友说一声“我要午睡咯，大家小声点，谢谢”
推荐阅读
![[举人力量]我要娶她，罗马假日：奥黛丽·赫本的世纪情缘丨他说：等我长大了](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200429/20200429115446069933a_t.jpeg)
- 在小城市（小县城）生活工作，怎么样增长见识，提高能力
- 咋样才能在短期内提高托福分数
- 工资1700怎样生活的更好
- 在一个三流大学 怎样做到既提高自己的情商和周围任何的人搞好关系 又要保持高度自律不断追求自己喜欢的事
- 去国外生活就能提高自己自身的环境吗?
- 怎样解决迫在眉睫提高自己和追求他人的矛盾
- 如果暗恋的女生有对象了，怎样表白才能提高成功率
- 求推荐有深度、震撼心灵、提高人觉悟的文章?
- 熬夜学习效果真的好吗
- 怎样练习能提高自己的说话速度