小儿健康|成人这些病居然跟婴幼儿期的营养有关？不可忽视生命早期营养健康( 二 )
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4.钙缺乏
大量研究表明 ， 儿童期钙摄入不足可增加骨质疏松、高血压及肥胖的发生风险 。
成骨细胞和破骨细胞参与的骨形成和骨吸收贯穿生命的全过程 ， 通常30 岁时二者达到了平衡 ， 即骨骼钙贮存及骨量达到了高峰 ， 40 岁时骨吸收开始强于骨形成 ， 骨钙丢失速度加快 。
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因此 ， 生命早期特别是儿童青少年期（骨量增加最快的时期）钙的缺乏 ， 势必会造成骨量高峰时期的骨量不足 ， 从而增加以后患骨质疏松的风险 ， 研究还发现 ， 钙的摄入与中年期体质量和儿童期体内脂肪聚集之间呈负相关 ， 每天摄入足量的钙可使肥胖发生的危险性降低 ， 以牛奶钙为最好 。
牛奶钙优于其他钙的可能机制在于牛奶中含有一些生物活性物质能够抑制脂肪细胞中脂肪的合成 。 因此 ， 生命早期钙的缺乏可能会引起脂肪细胞的发育分化异常 ， 从而引发肥胖 。
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宝宝刚出生后的婴幼儿期是机体组织、器官、系统发育成熟的关键时期 ， 是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期 ， 也是预防成年慢性疾病的窗口期 。
营养是生命的基石 ， 充足的营养是保证体格发育、大脑发育的物质基础 ， 同时也是降低出生缺陷发生率、降低疾病易感性和增强免疫力的保障 。
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那么 ， 对于宝宝未来健康至关重要的婴幼儿期 ， 应该怎么制定营养计划呢？敬请期待下一期的内容 ， 教你在宝宝出生前1000天的黄金时间 ， 科学合理的对宝宝进行营养干预 。
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