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皮肤|20个变美的“秘诀”，皮肤逐渐细腻白嫩，成为明眸皓齿的美人

变美的方法千万种 ， 唯一出发的目的就是“变美” ， 都希望自己能从别人口中听到夸赞 ， 毕竟在这个社会长得漂亮点的也会占许多优势 ， 其实很多普通长相的女生还有很大的上升空间 ， 只要坚持做好这些事 ， 这些不仅颜值会提升 ， 也会越来越有魅力 。看过来 ， 这是今天要分享的变美小妙招 。
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1.美好的一天是从早上的一杯温水或者淡盐水开始 ， 这些有助于我们排毒补充水分 。
2.天冷了不要以时髦为原则来穿搭 ， 女生更要注重腹部和腿部的保暖 。
3.避开泡沫过于丰富的洗面奶 ， 这样的活性颗粒过于强 ， 会破坏我们肌肤的表层 ， 同时我们肌肤屏障也易受损变得敏感 。
4.一年四季或者室内室外的环境 ， 还是晴天雨天都必须涂抹防晒霜或者隔离 。
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5.女生尽量少喝饮料 ， 最好是用温水来代替 ， 这些坚持不喝碳水化合物饮料 ， 一个月时间也能看见皮肤状态变好 。
6.吹头发时最好来冷风挡的 ， 这样通过冷风吹干的头发伤害不会那么大 ， 要比起热风挡的头发水分的流失速度减缓许多 ， 头发也不会经常出现毛糙感 。
7.头发的保养和脸部的保养都是同等级的重要 ， 所以吹完头发也别忘了给它涂抹护发精油 ， 这能保证头发吹干不毛糙也更加的顺滑锁水的功效 。
8.走路要挺直腰板 ， 坐着的姿态也不能驼背 ， 不翘二郎腿 ， 看似很平常的事情 ， 但是时间久了 ， 你会发现走路的形态都会随着改变 ， 整个人看起来也没有什么气质和优雅姿态可言的 。
9.每天坚持垫脚背部紧靠墙壁站 ， 每天能坚持个20分钟 ， 能帮助你瘦身的同时可以改正你的姿态达到提升气质的功效 。
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10.千万不要总是低头的玩手机 ， 这些一来双下巴、颈纹、视力下降的问题都会跟随着你 ， 所以要改正玩手机的姿态还有时间 。
11.最省钱变美的方法就是睡觉 ， 所以要保持每天都能有足够的睡眠时间 ， 同时也要保证睡眠的质量 ， 你会发现皮肤都会提亮变得白皙多了 。
12.多吃粗粮和水果 ， 特别是紫色的水果 ， 有助于代谢延缓衰老 。
13.喝柠檬水最好晚上喝 ， 一天一杯的频率能使肌肤快速有效的变得细腻 ， 同时你会发现便秘的问题也减轻许多 。
14.淘米水用来洗头 ， 温和含有大量氨基酸和蛋白质成分 ， 用淘米水洗头发更能滋养发根不伤头发 。
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15.上了年纪家里有条件的 ， 可以每晚小酌一杯红酒 ， 可以养颜同时能提高睡眠的质量 。
16.擦脸时尽量用洗脸巾代替面巾 ， 给你卫生方便 。
17.平常了多喝水果茶或者花茶 ， 能有很好的排油去脂 ， 还有养颜调节肠胃的功效 。
18.养成按摩的好习惯 ， 特别是腿部手臂等部位 ， 有很好的瘦身和促进血液淋巴循环的功效 。
19.睡觉前可以用维生素e来涂抹眼睫毛 ， 能有效的使眼睫毛增长变长 ， 要注意不要唾沫到睫毛根部或者眼皮 ， 易滋生脂肪粒 。
20.睡觉的姿态最好平躺 ， 不用总是侧睡 ， 这样脸型也会被挤压变得一大一小的 ， 同时胸部也是如此 。
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