正常吃饭，每天运动一小时，腹部的肥肉能减下去吗
上班族学生党每天花10分钟的时间，和维密天使学瘦水桶腰
https://www.zhihu.com/video/1181956034237825024
■网友的回复
可以的，运动要集中减腹，可以上keep下载教程，每天练一练，是可以减下去的，甚至练出马甲线哦，还有一点就是，（以前瑜伽老师告诉我的）不管什么时候记得吸腹，腹部越吸越小，答主从两年前开始注意吸腹，去年腹部才开始瘦，已经从76减到62了（体重从110到100，答主身高163），所以，题主加油
■网友的回复
【正常吃饭，每天运动一小时，腹部的肥肉能减下去吗】 不能局部减脂哦，想瘦下来还是得做有氧运动
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