凉爽的秋天来了，四种食物给孩子吃，改善睡眠，有助茁长成长
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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秋天来了 ， 天气变凉 ， 推荐食用海带海带上常附着一层白霜似的白粉——甘露醇 ， 它是一种贵重的药用物质 。 甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用 。 另外 ， 海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维 ， 能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 调顺肠胃 ， 促进胆固醇的排泄 。 如果需要的话可以推荐给身边的人哦 。
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营养丰富 ， 美味可口的芒果芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。 饮食上科学搭配 ， 身体更健康 。
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营养丰富 ， 美味可口的辣椒辣椒所含的辣椒素 ， 能够促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪积存 ， 有利于降脂减肥防病 。 如果需要的话可以推荐给身边的人哦 。
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【凉爽的秋天来了，四种食物给孩子吃，改善睡眠，有助茁长成长】天气转凉 ， 推荐孩子们食用莲藕莲藕富含维生素C和粗纤维 ， 既能帮助消化、防止便秘 ， 又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素 ， 防止动脉硬化 ， 改善血液循环 ， 有益于身体健康 。 学会科学饮食 ， 孩子身体更健康 。
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