怎么样改变做事会畏畏缩缩，甚至会去“演戏，表演”一样装给别人看的情况
粗略看了一下题主的问题，发现跟我以前还挺像的 手欠答一波———————我觉得可能题主有时候想的太多了，其实路人，点头之交的人，甚至于亲密度再高一点的朋友 大部分都是不会在意你干了什么----只要你没有做太出格的事 比如裸奔……可能当时别人撇了你一眼，你觉得受到注视，可能你会在别人心里留下或好或坏的印象，但素，你想一想你曾经瞥见过那么多人 遇见过那么多事 有什么人或事是你过了三天还记忆犹新的吗？ 今天在图书馆门前看见一个等人的陌生同学，明天可能连人家长什么样都会忘记……所以说，你没那么在乎别人 同理别人也没那么在乎你（无歧意，完全的字面意思，而且请想象我说这句话的时候口气很温和哈），你也完全没必要在乎别人的眼光。有这种想法的可能都比较喜欢以自我为中心，自负也自卑（包括我自己）再说你买衣服，喜欢就买，不喜欢就不买，我们当然要尊重售货员的付出，但是你想过没有你买衣服的钱可是自己或者自己爹妈勤苦付出换来的 尽量用在刀刃上，要不就用在满足自己欲望上，买一件不怎么喜欢的衣服还不如捐出去来的实际。你说不懂得拒绝别人，无非是觉得这件事还勉强可以接受，还没触碰到底线，稍微忍一忍还可以收获一段友谊或者博个人缘好的名声，但要知道一但触碰到你底线你会是什么反应？你能忍一时能忍一世吗？一旦你爆发 你以前为友谊关系付出的一切全部清零甚至为负，因为你的爆发是突然的，让人无准备的，所以你就是无理取闹的…很残酷，但很现实……综上个人认为你存在的问题：自卑 也就是不够自信，太拿自己当回事迎合他人解决方法：找至少一件自己强过部分人的事，以此为基点培养健康的自信不断提醒自己除了至亲没那么多人在乎自己（参考自己对他人的关注度）记住任何关系都是试探—碰到界限—缓冲—试探 如此循环往复————————以上都是我个人的想法，可能有些偏激，有些错误题主可以参照自身情况看
■网友的回复
【怎么样改变做事会畏畏缩缩，甚至会去“演戏，表演”一样装给别人看的情况】 内心不自信而已，其实大部分人都会经历这样的心理过程，程度与表现形式不同而已，要突破一些自我局限得有外力推动，比如去陌生环境胆子会比在熟悉环境大一点，但是面对陌生人，又比面对熟人变得胆小了。可以去结交生活中比较外向开朗热情的一类人，让外力带动影响你。其次是你自己可以尝试一些事情，哪怕是自以为会被嘲笑的事情也可以去尝试一下。体验过后恐惧感就会减弱。表现型人格也没什么，家庭环境有一定关系。就做自己就行。
■网友的回复
题主描述里的问题我都有……所以我想蹭一下题主的问题……我就是比较在意他人的看法，近几年越来越严重，感觉和不熟的人都不太敢说话了。每次进班级的时候总觉得有人看我，路过别人班大概都是很酷的样子走过，有时候还会觉得自己走路姿势别人看着会不会奇怪之类的……我本来是自以为很有原则的，但是后来我发现有时候别人说了一些话，我没有很同意但是也不会反驳他，或者因为想要别人喜欢自己所以表示赞同。从来不会拒绝朋友，基本上能答应的都答应，还有就是不会生气，我总觉得我不能生气。还有我很怕占别人便宜，所以一来二去的最后总是自己“亏”比较多，……如果看到帅哥，虽然我内心是好奇的，但是我就装作没兴趣的样子，怕别人觉得我很看脸。如果是女生漂亮我就没障碍的欣赏对方……感觉想起来的都是鸡毛蒜皮的事，但很多东西都被这种心理影响了，以及家人朋友方面，常常觉得很难过。上面的形容看起来跟谦卑，但我其实也会炫耀，然后发说说之类的一直关注点赞评论，然后一直想自己发的会不会让别人觉得很怎样怎样，最后大概都仅自己可见了…因为从小没有爸爸所以我妈对我特别好，从来不会拒绝我的要求，为了让我上好的学校家里也背负了一些压力（我很讨厌这一点），但是我妈妈控制欲特别强，我不知道是不是大部分单亲妈妈都是这样，总之我妈妈很爱我，但她也有伤害到我，而且过度的爱让我很愧疚。然后下面的截图我觉得挺符合我的情况的
234578我都有，不过程度有差异，有时候严重点有时候很轻，但是一直影响我的心情，总是担心，也比较难静下心来。
这一张我觉得有点奇怪。我妈一直觉得很爱我，但是她的爱是很溺爱，而且多是生活上的。我和我妈很少聊天。我小时候有要求是不敢提的，我总觉得我得不到。我从小就习惯于扮可爱讨她欢心，长大了还是像大龄智障一样表演来让我妈笑，说好听点是老莱娱亲吧。因为我妈有自杀倾向，所以我从小总表现得很生活不能自理，很怕我妈对我放心然后自杀。还有就是我妈交过很多个男朋友，所以我也叫过好几个人爸爸，我妈和这些人的关系，就是很纠缠，有时候因为闹分手会打架，然后我妈有时候还会脚踏两只船这样，让我很不好受。因为我妈总教我要正直善良，可是她觉得自己没有错，她认为交男朋友都是为了要养我。
这张我无法反驳，因为我今年已经自杀两次了。为什么想自杀？其实也没有出很大的事不是吗？所以我今年经常关注心理问题，总想找出原因。自杀两次让我更加正视心理问题。而且心理问题很可怕，它让我觉得过去的每一天都是痛苦没有价值的，现在很负能量。
我不确定这个百科内容对不对，但我觉得对我是有帮助的。我至少总觉得自己有问题，在每个人面前好像都在扮演不同的角色，我有许多面具，因为这个觉得自己很假，但是我又很不习惯做作的人，所以对自己否定挺严重的。现在好多了，因为很肯定自己是心理问题不是人品问题，反而很坦荡，一种我就是有病咋地了了感觉……而且因为自杀过两次又觉得其他事的接受程度都提高了，也没有那么在意他人了。然后我现在对待心理问题比之前积极多了。当然，不是自杀的功劳，不建议自杀。不知道题主是什么问题，有多严重，但是有一种共勉的感觉，我觉得慢慢来吧，一点一点变好。我现在比较多的是在“出演”我自己，感觉还不错，至少轻松。祝题主天天开心
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