伤肝|医生：熬夜并不是伤肝的"祸根"，这4件事才是，最好别做了
肝脏是我们身体中非常重要的一部分 ， 它掌握着身体各个机能的解毒范畴 ， 分解、合成、代谢等等 。能够及时的帮助我们分解和代谢体内的有毒物质 ， 排出体外 ， 从而减少身体的伤害 。但是肝脏是我们身体中没有痛觉神经的器官 ， 由于我们长期的一些不良习惯 ， 会加重肝脏的工作负担 ， 造成其损伤却不能及时发现它的异常 ， 造成一些疾病的发生 。因此保护肝脏 ， 预防疾病要从平时生活中做起 ， 以防疾病的到来 。
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很多人提起肝脏损伤往往会觉得熬夜会损害肝脏 ， 是的熬夜确实会有损肝脏 ， 因为长期熬夜会影响肝脏排毒 ， 不利于肝脏夜间的自我修复 ， 从而会有损肝脏的健康 。但是 ， 它并不是最重要的诱因 ， 比它更伤肝脏的还有4件事 ， 希望你们能知道 ， 及时的避免和预防 。【这4件事 ， 劝你们要趁早戒掉】1. 喝酒
喝酒有害健康是老生常谈的话题了 ， 但是很多人常常不信 ， 酒精是要靠肝脏进行代谢和分解的 ， 长期大量喝酒会有损肝细胞 ， 会降低肝脏净化血液的能力 ， 降低肝脏的代谢的能力 ， 不利于毒素的排出 ， 从儿童诱发一些肝脏疾病发生 。
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2. 大鱼大肉饮食
人们的饮食条件越来越好 ， 很多人也越来越喜欢去外面的餐馆吃饭 ， 经常吃些大鱼大肉、脂肪含量高的食物 ， 但是当脂肪含量摄入过多时会对肝脏造成负担 ， 容易使脂肪代谢紊乱 ， 堆积于肝脏内诱发一些肝脏疾病的发生 。3. 滥用药物
人们养生意识越来越强 ， 经常会买一些药物或者保健品来强身健体 ， 避免疾病的发生 ， 但是他们常常会忽略滥用药物对肝脏的伤害 ， 肝脏是身体的解毒器官 ， 其药物也是需要肝脏解毒代谢的 ， 经常滥用药物会对肝脏造成损伤 ， 增加诱发肝脏疾病的风险 。
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4. 不良的情绪
很多人会认为我情绪也会影响到我身体的健康？是的 ， 中医里常说"大怒伤肝" ， 正是如此 ， 因为人在不良情绪的时候 ， 肝疏通顺泄功能失常 ， 容易导致肝气郁结 ， 肝气不顺因此容易诱发疾病的发生 。
【伤肝|医生：熬夜并不是伤肝的"祸根"，这4件事才是，最好别做了】肝脏是我们人体最重要的代谢器官 ， 因此以上这4种行为一定要避免 ， 这样才能更好维护我们的肝脏健康 ， 减少疾病的发生 。
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