宝宝|1岁前，这些食物不适合宝宝吃，会加重身体负担，家长别再喂娃了
_原题为1岁前 ， 这些食物不适合宝宝吃 ， 会加重身体负担 ， 家长别再喂娃了
文/孕婴帮 ， 欢迎个人转发分享！
说起给娃喂饭 ， 不少宝爸宝妈们头疼 ， 尤其是不到一岁的孩子 ， 刚可以添加辅食 ， 新手爸妈往往不知所措 ， 不知道该让娃吃啥 ， 每天都在吃上犯难 。
苗苗是一名90后新手宝妈 ， 每天在外面听邻居念叨怎么养孩子 ， 回家后还被婆婆教育 ， 搞得自己头都大了 。 心烦意乱的苗苗决定 ， 以后孩子的不许别人插手 ， 自己便每天查阅各种资料 ， 照着书本养娃 。
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妈妈给8个月宝宝喂辅食 ， 结果娃起了疹子 一次苗苗看到书上说鸡蛋营养价值极高 ， 孩子要每天吃一颗 。 于是便托朋友从老家带回来一箱自家养的土鸡蛋 ， 每天给宝宝煮着吃 。 可没想到没吃几个 ， 孩子就开始起红疹 。
【宝宝|1岁前，这些食物不适合宝宝吃，会加重身体负担，家长别再喂娃了】
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去检查医生说1岁以内的宝宝不建议吃蛋清 ， 这是对蛋白过敏引起的反应 。 苗苗听后非常自责 ， 因为精力有限 ， 一些事情做不到面面俱到 ， 自己也片面地理解了书本上的内容 。 她也逐渐明白不应死板教条照着书本养孩子 ， 还是应该向过来人多请教经验 ， 慢慢地接纳了婆婆对孩子的照料 ， 一家人的关系又缓和了起来 。
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一岁前宝宝饮食很重要 ， 因为它与孩子的成长发育紧密相连 有些父母粗心大意 ， 等孩子可以慢慢吃辅食了 ， 就把平时大人吃的饭菜打碎让孩子吃 ， 可没想到宝宝吃了上吐下泻 。
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【宝宝|1岁前，这些食物不适合宝宝吃，会加重身体负担，家长别再喂娃了】成年人肠胃早已“久经沙场” ， 一般吃东西不会造成太大的伤害 ， 但孩子的肠胃还处于原始期 ， 免疫菌群不够强大 ， 无法承受乱七八糟的食物 。 有些食物虽然很有营养 ， 但宝宝无福消受 ， 吃了反而会影响健康 。
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1岁前 ， 这些食物不适合宝宝吃 ， 会加重身体负担 ， 家长别再喂娃了 1、盐和糖
一岁之前宝宝不能吃盐是众所周知的事情 ， 过量的盐会加重肾脏的排泄负担 。 几个月大的孩子排泄系统本身就不是完善 ， 父母还再辅食中加盐 ， 这就更不利于成长发育了 。 一般辅食中就有天然自带的盐 ， 这对宝宝来说已足够了 。 除了盐 ， 糖也不能添加 。 糖只能补充能量 ， 没有其他营养价值 ， 还会让宝宝产生依赖 ， 越长越胖 ， 产生龋齿 。
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2、鸡蛋清
蛋清是我们日常摄入蛋白质的来源 ， 很多人认为营养丰富便拿来给孩子吃 。 其实 ， 这种做法是错误的 。 蛋清中虽然含有大量的蛋白质 ， 但是蛋白分子较小 ， 有可能进入血液 ， 使孩子产生过敏反应 ， 从而患上湿疹、荨麻疹等皮肤病 。
3、海鲜类食品
海鲜营养多样 ， 能为人体补充足量的钙等微量元素 ， 但小宝宝不宜食用 。 深海里的鱼含有较多的甲基汞 ， 食用过多可能影响神经系统 ， 因此喂宝宝辅食 ， 尽量选择淡水鱼 。 虾类等带壳食物可能会引起过敏反应 ， 也不建议给宝宝食用 。
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4、部分水果蔬菜
有些蔬菜和水果也不适合1岁内的宝宝吃 。 比如菠菜、韭菜 。 这些菜中含有大量的草酸 ， 不仅不易消化 ， 还会影响钙和锌的吸收 。 而在宝宝成长阶段 ， 钙锌两种元素必不可少 ， 一旦缺少就会影响骨骼和生长 ， 甚至还会阻碍智力发育 。 另外西瓜、猕猴桃等寒性水果容易引起肠功能紊乱 ， 胃不好的宝宝要少食用 。
宝宝的身体比较脆弱 ， 父母要格外细心 ， 拿捏不准的食物要咨询医生或者有经验的人 ， 不要想当然地让宝宝食用 ， 否则只会好心办坏事 。
我是帮妈 ， 一名高级育婴师 ， 私信“育儿” ， 帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自网络 ， 侵权删 。 ）
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