闪电|陈冲59岁瘦成闪电，给出瘦身小技巧，直言减肥不用绝食与跑步
女人上了岁数后 ， 是否还有必要为减肥而努力？很多人都有过这样的困扰 ， 尤其是到了40、50岁后 ， 因为自身代谢逐年减慢等原因 ， 身上的赘肉是不断地增多 ， 此时势必会面临减肥的困扰 。 其实 ， 减肥不只是年轻女孩子为了变美才去做的事情 ， 而是一种健康的思想 ， 因为肥胖会引发多种疾病的 。 事实上减肥更是一种积极的人生态度 ， 是对自己和家人负责任的表现 ， 只是得用对方法才能够瘦下来 。
【闪电|陈冲59岁瘦成闪电，给出瘦身小技巧，直言减肥不用绝食与跑步】
本文插图
本文插图
真正让陈冲家喻户晓的还是《末代皇帝》 ， 这部电影走出来了两位巨星 ， 一个是陈冲 ， 一个就是邬君梅 ， 而陈冲随后又参演了《红玫瑰与白玫瑰》 ， 这两部电影让陈冲拿遍了各大影后奖项 ， 也奠定了娱乐圈中的地位 。 随后 ， 陈冲因为一些事情也引发了不少的争议 ， 但是其演技得到了众人的认可和肯定 。
本文插图
最近这两年 ， 陈冲经常参与综艺节目 ， 大家发现那个经历中年发福的陈冲竟然瘦了下来 ， 全身毫无一丝赘肉 。 陈冲说自己之所以能够瘦下来 ， 主要是因为用对了减肥方法 。 她的方法很简单 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替早晚饭 ， 这样既能够很快的瘦下来 ， 而且还不会出现反弹的情况 。
本文插图
作为一名中年女人 ， 无论是否是明星 ， 都会经历中年发胖的困扰 ， 比如赵薇、闫妮、梅婷 ， 都有过这样的经历 ， 此时因为身体的基础代谢功能逐年减慢 ， 再加上不健康的饮食结构、肌肉量流失、缺乏运动 ， 以及安逸舒适的生活 ， 很容易让自己在不经意间就胖了起来 。
本文插图
此时一旦发胖 ， 通常都是从腰腹部开始堆积赘肉 ， 渐渐地出现大肚腩、水桶腰 ， 平时更是一坐下来肚子上自动生成三层肉 ， 以至于无论穿什么都是毫无美感 。 此外 ， 肥胖不只是导致身材走形 ， 更是会加重身体的负担 ， 很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等多种疾病的 。
本文插图
尽管我们女人在减肥这个问题上从不含糊 ， 敢于尝试一切的减肥方法 ， 但是能够瘦下来的却很少 ， 究其原因无外乎是没能够用对方法 。 比如常见的节食减肥 ， 看似饿肚子没什么难度 ， 殊不知节食只是让身体短暂脱水减重 ， 并且会消耗肌肉降低代谢 ， 很容易形成顽固性肥胖 。
本文插图
减肥的本质是减轻体重的同时 ， 要减脂肪才行 ， 只有脂肪没了才能够重获好身材 ， 并且有利于自身的健康 。 而陈冲的减肥方法就很科学 ， 只是把早晚饭换个吃法 ， 用一种食物来代替 ， 这样既能够很快的瘦下来 ， 而且因为减掉的是脂肪 ， 所以还不会反弹的 。 于是连我也试了下 ， 减肥效果显著 ， 并且方法也是很容易的 。
推荐阅读
- Go娱美人娱|“嫁”给富婆的港剧视帝，59岁膝下无子，想比妻子活更久
- 热荐电影|59岁的刘德华才是娱乐圈劳模，一出手就带来了三部新片！
- 掌上社会|59岁刘德华新剧花絮曝光，片场失控大吼吓坏学生，被赞演技太好
- 鲜闻联播|59岁刘德华拍戏太投入，扇搭档耳光不留情面，曾开公司亏损千万
- 鼎清娱乐派|59岁蔡明被指揩油小鲜肉？直播多次摸男团成员大腿，都是腿短的锅
- 科普大世界|探测器发现木星也有闪电，电流比地球闪电强万倍，声音如同哨声
- |淘气电影日爆 | 陈思诚将执导刘慈欣科幻小说《球状闪电》，你期待吗？
- 闪电新闻|联邦大作战丨聊城飞翔队二擂冲三擂能否再次守住？
- 国民记者|59岁陈冲太招摇，这么土气的花裙子也敢穿出门，全靠气场在撑
- 胖次资讯|继《流浪地球》后，刘慈欣《球状闪电》将开拍，导演花落陈思诚