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写给陈梦的信：战东京胜伊藤这三个方面还需努力

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你瘦了 ， 但是给人的感觉是更加壮实了 ， 你本来就是一座山 ， 本来就是横在国乒女队最为强劲的对手伊藤美诚面前的一座大山 ， 令伊藤美诚无法超越的大山 ， 战东京夺金牌为国争光 ， 你也因此承担着越来越多的责任 ， 可是随着乒乓球运动的发展 ， 随着打法和技术的创新 ， 特别是随着年轻高战力球员的不断涌现 ， 虽然你打球的厚实度足够高 ， 虽然你的基本功足够扎实 ， 可是在某些方面 ， 特别是技战术能力方面你真的落伍了！
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你练的足够苦 ， 你对自我的要求足够高 ， 你对乒乓球的理解也足够深 ， 可是你所不知道的薄弱环节还是暴露了 ， 当局者迷 ， 旁观者清 ， 作为旁观者必须提醒你！
比赛是一把尺子 ， 是衡量你训练成果和训练方式方法是否科学最好的演练场 ， 澳门的队内赛女子单打比赛你只拿了个第七 ， 国乒大规模、高水平的奥运模拟赛混双你只拿到了第四 ， 女子单打你同样只是拿到了第四 ， 女子团体赛虽然你有非常好的发挥 ， 与孙颖莎和王曼昱一道拿到了金牌 ， 成绩说不上好 ， 也说不上差 ， 但是与你的世界排名第一 ， 与太多的球迷朋友的期望你还存在着不小的差距 ， 从你所参加的所有比赛过程来看 ， 你还是至少暴露出三个方面的突出问题 ， 必须想尽办法尽快加以解决 ， 必须采取措施尽快加以改进和改变！
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板与板之间的衔接 ， 反正手、正反手之间的衔接还不够迅捷 ， 还不够流畅和自然 ， 还有不小的提高空间 ， 这里面的关键原因是你的单板质量虽然足够高 ， 高到足可以与你的世界排名相吻合 ， 但是小动作发力 ， 小动作发大力 ， 加之小动作发大力变线变落点 ， 在这方面你还体悟的不够 ， 针对性训练的强度不够 ， 不说在这方面你与孙颖莎、王艺迪和陈幸同有差距 ， 就是与伊藤美诚相比较也有距离 ， 虽然你的一板过、一板穿越球足够多 ， 但是当你大动作发大力被对手回击过来之后 ， 由于你的还原慢 ， 第二板和第三板不容易打出高质量！
步法的移动 ， 特别是步法的前后移动还必须加强 ， 左右移动你的步法比不过孙颖莎、陈幸同、王艺迪和伊藤美诚 ， 前后移动你的步法根本就进不了一流 ， 你是目前国乒女队高战力球员中最习惯退台的一位 ， 这与前面所说的你的衔接速度慢有关 ， 当然 ， 你的退台并不是无效的退台 ， 而是积极的退台 ， 即使是退台也是打来球的上升期和高点期 ， 是为了给你更为充足的反应时间和准备时间的退台 ， 是为了能够打出高质量回击球的退台 ， 但是当对手通过减力来应对你这一板高质量回击球时 ， 你往往退得下来却很难顶得上去 ， 换句话说 ， 退下去迎上来 ， 在迎上来这个环节你做的还不够好 ， 步法的训练必须作为你今后训练的重点！
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习惯性慢热真的不是优点而是大缺点 ， 纵观你近两年在大赛关键场次的大战 ， 太多的时候前两局 ， 特别是第一局你打的太臭 ， 这里面深层次的原因还在于你进入比赛的状态过慢 ， 比赛心理素质还需要进一步提高 ， 在这方面 ， 你可以多请教一下马龙 ， 多看看马龙的开局比赛 ， 万事开头难 ， 在都难的情况下如何开局就打出气势 ， 打出威胁 ， 打出让对手胆寒的威风 ， 这属于心理学的范畴 ， 多看看心理学方面的书籍 ， 多请教一下心理学家 ， 在平时的训练中多进行一些一局决定胜负的比赛对于你会有很大的帮助！
当然进入状态慢 ， 开局打不好 ， 还有一个阅读比赛能力差的问题 ， 当你的阅读比赛能力提升到面对任何对手都有制胜之道 ， 都有破解之法 ， 都有占有压倒性优势的处理球的方式和方法 ， 你一定能够打好开局！
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学无止境 ， 艺无止境 ， 乒乓球的球技就是在发现问题中通过不断改变和改进逐步提升和循序渐进的过程 ， 其实打乒乓球到了一定的境界 ， 到了至高境界 ， 任何体育运动、甚至生活当中的一些琐碎小事皆可以与乒乓球运动相关联 ， 只有心静下来 ， 只有心专注于这项运动 ， 沉浸在这项运动的不断领悟中 ， 才可以触类旁通！
相信你会越来越好 ， 相信你通过改变和改进 ， 一定可以担当起战东京灭伊藤、升国旗奏国歌的重任！
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