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孕育张医师|春天带吃，补钙补脑，孩子长得！，豆腐和此物是天生一对

豆腐和此物是天生一对 ， 春天带吃 ， 补钙补脑 ， 孩子长得！
养生孰为本 ， 元气不可亏 。 寿命的缩短和思想的虚耗成正比 。 养心莫善寡欲 ， 至乐无如读书 。 所食欲少 ， 心愈开 ， 年愈益;所食欲多 ， 心愈塞 ， 年愈损 。 大家好我是孕育张医师 ， 一起分享健康知识 。
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春天是万物生长的季节 ， 同时也是孩子长高的季节 ， 许多孩子都爱挑食 ， 妈妈们都为孩子操碎了心 ， 花尽心思想要孩子多吃一点 ， 这样不仅长得快 ， 而且还有益健康 。
豆腐是黄豆加工后的食品 ， 营养丰富 ， 蛋白质含量比肉类还要高 ， 而且还含有人体必需的多种氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等 ， 这些物质对脑细胞发育 ， 增强记忆力都有好处 。
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豆腐中的钙质含量非常高 ， 是处于生长发育期的少年儿童的首选保健食物 ， 孩子常吃豆腐 ， 可以补充钙质 ， 身体长得快 。
鸡蛋也是营养非常丰富的佳品 ， 并且是天然食物中最优秀的蛋白质 ， 它所含的卵磷脂、胆固醇、卵黄素等 ， 对神经系统及身体发育有着不可低估的作用 ， 尤其是对婴幼儿和青少年的成长发育更为重要 。
【孕育张医师|春天带吃，补钙补脑，孩子长得！，豆腐和此物是天生一对】豆腐和鸡蛋都对孩子的生长发育有很大的好处 ， 可以说豆腐和鸡蛋搭配是天生一对 ， 尤其是春天长身体的季节 ， 孩子常吃 ， 不仅补钙又补脑 ， 而且身体长得快 。
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做法也很简单 ， 先将豆腐切成小块 ， 两边煎得微黄 ， 然后打两个鸡蛋调好放点盐搅匀 ， 最后倒入锅内 ， 撒点葱花 ， 等到蛋液全部凝固即可 ， 这种鸡蛋抱豆腐好吃又营养 ， 孩子又爱吃 ， 最主要的是能补钙又补脑 ， 孩子长得快 。
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