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陈冲|59岁陈冲，3月狂瘦30斤，坦言：早上做好一件事，想不瘦都难


_本文原题：59岁陈冲 ， 3月狂瘦30斤 ， 坦言：早上做好一件事 ， 想不瘦都难
提起陈冲 ， 很多人首先想到的就是著名电影《末代皇帝》中的婉容皇后 ， 实际上除了这部经典做作品之外 ， 陈冲还参演了很多口碑大作 ， 比如大家熟知的《红玫瑰与白玫瑰》 ， 陈冲还凭借着这部作品获得了她的第一个金马奖最佳女主角的称号 。
陈冲|59岁陈冲，3月狂瘦30斤，坦言：早上做好一件事，想不瘦都难
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除了在演戏上陈冲非常有造诣之外 ， 她还是一位非常出名的导演 ， 《天浴》、《纽约的秋天》等很多斩获国内外大奖的作品都是出自她手 ， 同时她还是奥斯卡常任评委 ， 在国际上享誉盛名 。
这样一位非常有才华的演员、导演 ， 在生活中也过的一丝不苟 ， 身材更是好的非常令人羡慕 ， 气质优雅 ， 身材匀称纤细 ， 举止端庄 ， 整体上给人一种从容不迫的气质 。
【陈冲|59岁陈冲，3月狂瘦30斤，坦言：早上做好一件事，想不瘦都难】
陈冲|59岁陈冲，3月狂瘦30斤，坦言：早上做好一件事，想不瘦都难
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这样的好身材相信能够引来很多网友的羡慕 ， 但事实上陈冲也曾胖过一段时间 ， 在去年的时候陈冲受邀参加一档综艺 ， 节目中有不少网友都看出来她的身材有一点臃肿 ， 而且状态似乎也不太好 ， 看上去面容带着一份苍老 ， 因此有不少网友表示：岁月不饶人啊！
陈冲|59岁陈冲，3月狂瘦30斤，坦言：早上做好一件事，想不瘦都难
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结果不久之后 ， 陈冲再一次出现在大众面前的时候 ， 就已经瘦了下来 ， 而且身材已经变得非常匀称 ， 状态看起来也年轻了很多 ， 完全看不出已经59岁的样子 。 后来陈冲在一次专访中提及这件事 ， 她表示那段时间自己的确胖了不少 ， 但是自己又迅速的用三个月的时间瘦掉了30斤！

陈冲|59岁陈冲，3月狂瘦30斤，坦言：早上做好一件事，想不瘦都难
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至于陈冲用到的减肥方法 ， 她也在这次专访中分享了出来 ， 其中主要的一点就是不管晚上要忙到多晚 ， 第二天也要早上起来吃早餐！
她表示 ， 早餐是三餐中最重要的一顿饭 ， 早餐担任着唤醒身体代谢 ， 提到代谢水平的作用 ， 而且早餐一定要吃好了 ， 因为早餐吃的好还能抑制食欲 ， 减少饥饿感 ， 避免暴饮暴食 。
据研究表明 ， 有吃早饭习惯的人群要比常年不吃早饭的人群平均瘦3.56斤 ， 因此如果你也想减肥的话 ， 就从每天吃早饭开始吧！


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