关晓彤|人设“翻车”还讨喜？这套路只有她敢玩了( 三 )
So ， 今天 ， 姐就来聊一聊 皮肤护理的昼夜节律 + 早晚护肤应该区分哪些重点～
新干货 ， 新板块 ， 快掏出记忆面包 ， 和姐上车吧～
皮肤分昼夜
“ 昼夜节律的分子机制” 理论可是获得诺贝尔生理学或医学奖的 。
皮肤的周期基因会操控小脸儿的蛋白质 ， 让它们晚上在细胞里聚集 ， 白天降解 ， 形成昼夜不同的行为规律 。
原理拗口 ， 姐直接用最形象的画面给大家描述：
举个例子——睡莲 。
早上：“我想开了” ▼
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晚上：“我自闭了” ▼
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就像睡莲 ， 小仙女们除了白天活动、晚上睡觉以外 ，皮肤的多种生理指标 ， 体温、血压等都有昼夜节律 。
如果你热爱熬夜不睡觉 ， 那水分、弹力流失的情况会加剧 （ 所以 “美容觉” 的说法是有根据的） 。
同时 ，皮肤细胞的分裂增殖 ， 在一天中也有不同的规律 。
白天 ，是皮肤的抵抗力强化时期 。
这时表皮细胞分裂速率低 ， 皮肤集中兵力用于抵抗紫外线和氧化反应的侵害 。
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夜晚 ， 是皮肤的自我修复和更新时期 。
皮肤细胞增殖的速率提高 ， 从而进行修复、分裂出新的细胞 ， 新陈代谢加快 。
这意味着护肤品的成分更容易被吸收 ， 效果更好 。
So ， 有了皮肤昼夜有别的概念后 ， 便可明确护肤在白天和夜晚的重点 ， 针对性地挑选产品 ， 达到高效的护肤结果 。
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护肤分早晚
我们聊早晚 ， 那护肤怎么谈？
简单来说 ，早晚护肤重点是在皮肤本身功能基础上的“顺势而为” 。
原则就是—— 白天防护抗氧 ， 夜间修复重塑 。
白天护肤
防晒霜 + 抗氧化产品
如果皮肤在白天受到紫外线的严重伤害 ， 若想通过皮肤自身的能力在夜间做修复是非常难的 。
所以：
Step 1 防晒：姐说累了 ， 在此略过 。 谨记：养儿不防老 ， 防晒才防老 。
Step 2 抗氧化：是皮肤抵抗紫外线的第二道防线 。
但紫外线一旦突破防晒霜的防御后 ， 会诱导自由基的产生 ， 造成皮肤细胞的伤害 。
这时 ， 需要叠加抗氧化产品 ， 及时清除自由基 。
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晚间护肤
修护损伤 + 重塑胶原蛋白
熬夜毁脸 ， 是一条真理 。 内分泌一乱 ， 毁脸风险 UP 。
咋办呢？
1、 夜间护肤要做好修护和重建的工作：使用修复型成分 ， 给皮肤提供一个好的工作环境 。
保证皮肤细胞的含水量足够参与皮肤代谢 ， 避免皮肤睡醒依旧暗沉等情况 。
2、皮肤细胞在夜里会集中进行更新：非常适合使用 抗皱 / 抗糖等高功效产品 。
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总结就是：
这样护肤 ， 其实就已经把大多小仙女想要 抗初老、改善面部暗沉、粗糙的诉求覆盖到了 。
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