癌症肿瘤,肿瘤|乳腺肿瘤“暴露”前， “马脚”很明显，日常多做5事，远离癌症
乳腺肿瘤具有很高的发病率和死亡率 ， 常常发生在40~60岁之间的女性身上 ， 特别是绝经期前后的女性 。最近这几年乳腺肿瘤呈现年轻化趋势 ， 有很多明星因为乳腺肿瘤而丢失宝贵的生命 ， 当出现以下4个症状时 ， 说明乳腺肿瘤已经来临 。
女性出现哪些异常 ， 要留个心眼？
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1、乳房皮肤异常
当乳腺有恶性肿瘤时 ， 可压迫周围神经和组织 ， 导致局部出现凹陷 。当肿瘤细胞侵犯乳腺韧带时 ， 乳晕皮肤就如同橘子皮一般 ， 凹凸不平 。
2、胸部胀痛
乳腺疼痛是乳腺肿瘤的典型症状之一 ， 即使轻微的胀痛也要及时去医院做检查 ， 可能是乳腺炎或乳腺增生 。
3、腋窝下淋巴肿大
乳腺疾病易转移到腋窝和颈部 ， 当摸到腋窝下有肿块 ， 腋窝皮肤发黑 ， 有可推动的结节 ， 需警惕乳腺增生或乳腺肿瘤 。
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4、异常分泌物
正处于哺乳期的女性乳房有分泌物 ， 这是正常现象 ， 但非哺乳期突然有异常分泌物 ， 呈现血性或白色 ， 可能是周围组织受到损害 ， 也有可能是乳腺肿瘤的症状 。一般乳腺肿瘤晚期患者乳头会有异常分泌物 。
如何呵护乳腺？
1、少生气
总是因为小事而斤斤计较 ， 生闷气和暴躁等会增加患上乳腺肿瘤风险 。保持良好的心情能疏肝解郁 ， 因此女性需调节好情绪 ， 不能过度焦躁和抑郁 。平时可以多喝花茶 ， 如刺玫菊茶能疏肝理气 ， 改善不良的情绪 ， 同时也能促进排毒和淡化色斑 。此外也能达到活血化瘀效果 ， 调节内分泌 。
2、不能乱用补品
部分女性为能维持青春永驻 ， 会用各种昂贵的养生补品 ， 但大部分保养品中含有激素 。长时间用会紊乱激素水平 ， 使得乳腺功能失调发生障碍 ， 从而导致乳腺增生或乳腺肿瘤 。女性不能滥用补品 ， 需保持健康的生活方式 ， 多运动 ， 调整好饮食 。
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3、少吸烟喝酒
酒精会刺激脑垂体前叶催乳素分泌 ， 催乳素可引起乳腺肿瘤 。吸烟会增加患上多种肿瘤风险 ， 因此需戒烟戒酒 。
4、保持规律作息
女性不规律作息会紊乱内分泌 ， 增加患上乳腺肿瘤风险 ， 因此要按时起床 ， 按时入睡 ， 不能熬夜 ， 更不能长时间伏案工作 。女性要多参加体育锻炼 ， 因为缺乏锻炼会降低免疫力 ， 使得病毒和细菌入侵 。适量的补充深海藻类萃取的纯植物活性硒可迅速的被人体利用,有效改善人体内血硒状况 ， 和提高自身的免疫力 。同时保持适度运动能提高抵抗力和免疫力 ， 利于控制体重 。
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5、做好自我检查
【癌症肿瘤,肿瘤|乳腺肿瘤“暴露”前， “马脚”很明显，日常多做5事，远离癌症】女性每个月至少做一次乳腺检查 ， 检查尽量安排在月经后7~10天内 ， 因为此阶段乳腺松软 ， 没有胀痛感 ， 易发现异常 。特别是绝经女性 ， 每个月固定时间检查 ， 一旦发现异常需及时就医 。
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