欧佳健康|人的寿命原来可以算出来？2分钟测出结果，快来算算你的基础寿命
你知道吗？每个人能活多久它是可以计算的！以下试题可以测试你的寿命 ， 这次考试就像一个计算器 ， 你也可以准备笔和纸来计算 。
本文插图
步骤1：花5秒钟找出你的“基本寿命”：
本文插图
步骤2：在上述“基本寿命”的基础上 ， 我们开始加减六个部分 ， 包括生活习惯、精神状态、婚姻、职业、生活环境和遗传因素 。
1.习惯
每周锻炼3次 ， 加上3岁；
喜欢水果和蔬菜 ， 2岁以上；
养宠物 ， 加1岁；
每天吸烟超过2包 ， 12岁以下；
每天1-2包香烟 ， 7岁以下；
每天少于20支香烟 ， 2岁以下；
睡眠时间超过10小时或少于5小时 ， 2岁以下；
肥胖 ， 2岁以下；
姿势不好 ， 2岁以下；
有慢性病或常有小病 ， 减少5岁 。
本文插图
心态
大多数时候感到快乐和满足 ， 2岁以上；
乐观 ， 加上1-3岁；
有分享烦恼的朋友 ， 加1岁；
坚定的信念 ， 加上7岁；
自卑情结 ， 4岁以下；
顽固 ， 2岁以下；
冒险（例如 ， 开快车） ， 2岁以下；
抑郁 ， 1-3岁 。
本文插图
职业状况
专业研究人员 ， 加1.5岁；
还在60岁的时候工作 ， 2岁以上；
在65岁的时候工作 ， 加上3岁；
在一个大城市工作（或度过你的大半辈子） ， 加一岁；
在郊区城镇工作（或度过你的大部分生活） ， 加上一岁 。
本文插图
遗传因素
母亲活到80岁以上 ， 4岁以上；
父亲活到80岁 ， 2岁以上；
祖父母活到80岁以上 ， 加1岁；
·一些直系亲属在50岁前死于心脏病 ， 3岁以下；
， 有死于乳腺癌的妇女的近亲 ， 女性少2岁；
有近亲属在60岁前死于自杀或其他疾病 ， 减了一岁 。
你计算出你的最后寿命了吗？虽然这个生命公式不能作为精确计算每个人生命的唯一依据 ， 但它具有很大的参考价值 。
本文插图
下面3个扣分项目 ， 一个比另一个更可怕 ， 如果你想长寿 ， 你必须远离生活中的扣分项目 。
扣除项目1：熬夜或睡眠不足
医学研究表明 ， 不合理的睡眠确实与人的寿命有关 。 年轻人每天睡两小时 ， 死亡风险增加20% 。 世界最大的市场研究公司进行的一项最新调查显示 ， 如果每个人每天的睡眠时间比标准的8小时少1.6小时 ， 那么人均预期寿命将每岁缩短6.2天 。
本文插图
扣分项目2：不关注大脑健康
大脑是最先衰老的器官 ， 很多人却不关注大脑健康 ， 想要预防老年痴呆症 ， 建议中老年人日常补充脑营养萃枫苷 。 因为萃枫苷作为保证大脑营养物质的重要来源 ， 只要人体能够保证其充足的摄取量 ， 便能很好地抵御这些疾病 。 此外 ， 由于萃枫苷是神经组织中生物膜的重要组成成分 ， 能够帮助受损的脑细胞进行修复、再生 。 因此 ， 非常适合有患脑病风险及已患脑部疾病的中老年群体 。
推荐阅读
- 小儿健康|孩子2个部位出汗多，多半是脾虚了，别轻视
- 小儿健康|现在的很多小孩要么像个小胖墩，要么像根豆芽菜？
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 健康报社|药师有话说｜陕西省肿瘤医院药学部主任曹舫：PARP抑制剂为卵巢癌患者提供用药新选择
- 粘人|独立不粘人的星座女，从来不依赖别人，只有自己才会给自己安全感
- 生肖|最没有主见的4大生肖，犹豫不决，大事小事都征求别人的意见
- 肌肤|热门补水美白精华液测评：这几款精华液帮你获得肌肤健康之美
- 爱情方格|优秀之人和常人的3种不同之处，值得我们去学习
- 豆豆很爱我|心理学：哪碗麻辣烫看起来最有食欲？测你爱错人的几率有多高！
- 烹饪|无水无油的小松饼，添加水果和酸奶，制作零难度，家人爱吃又健康