牙齿敏感|这些坏习惯比吃糖还伤牙
家长都希望孩子有一口健康漂亮的牙齿 ， 因此一般会限制孩子吃糖 ， 但有些比吃糖还伤牙的日常习惯 ， 往往被我们忽略了 。
●爱吃零食
吃零食时口腔分泌的唾液较少 ， 食物更容易残留在牙齿上 ， 尤其是淀粉类食物 。 因此晚上睡前不能让孩子吃糕饼、糖果之类的零食 。 若因饥饿必须吃零食 ， 在吃完后一定要刷牙或漱口 ， 否则很容易引发龋齿 。
●睡前喝牛奶、果汁
牛奶乳糖含量大 ， 果汁含糖量更高 ， 最容易引起龋齿 。
另外 ， 牛奶残渍在口腔滞留也容易生成细菌伤害牙齿 ， 如果喝奶后不清洁牙齿直接睡觉 ， 很容易因为糖分长时间积聚生成蛀牙 。
●热食冷食交替食用
牙齿对温度特别敏感 ， 在冷热交替的刺激下 ， 孩子脆弱的牙齿很容易引起酸痛的症状 ， 这种牙齿过敏酸痛会慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等 。 建议不要让孩子咀嚼冰块 ， 吃过烫的食物时最好先把食物晾凉 。
●咬硬东西
孩子很喜欢学大人用牙齿咬饮料瓶盖等硬东西 ， 经常咬硬东西会导致牙齿出现隐裂 ， 这个问题往往开始毫无觉察 ， 随着裂纹逐渐加深 ， 才会在咀嚼时感到疼痛和不适感 ， 而且情况日益严重 。
【牙齿敏感|这些坏习惯比吃糖还伤牙】（郑州市健康教育所）
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