儿童饮食|不想喝猪蹄汤怎么办？别担心，这些食物的下奶效果可能会更好( 二 )
刚刚生完孩子的产妇 ， 最好一开始不要喝猪蹄汤 ， 由于猪蹄汤比较油腻 ， 我们的肠胃还比较弱 ， 消化不了这么油腻的食物 ， 就算乳汁下来了也容易堵塞乳腺 。 倒不如吃一些清淡点的蔬菜 ， 更有利于乳汁的分泌也有利于产妇产后恢复 。 其中丝瓜就有很好的下奶的效果 ， 可以用丝瓜熬成汤 ， 让产妇多喝点 ， 可能下奶效果会更好 。
4、木瓜
可能很多人都知道木瓜有丰胸的效果 ， 很多平胸的美眉都会在日常生活中多吃一些木瓜 ， 其实木瓜中主要是有一种木瓜素 ， 它具有高度分解蛋白质的能力 ， 能在极短的时间内分解成人体容易吸收的成分 ， 从而直接刺激乳汁的分泌 ， 因此产后乳汁不足的可以多吃一些木瓜 ， 不仅能促进奶水的分泌 ， 还能起到美容养颜的功效也更有利于产后恢复 。
【儿童饮食|不想喝猪蹄汤怎么办？别担心，这些食物的下奶效果可能会更好】此外产妇的心情也会影响到乳汁的分泌 ， 因此产妇在产后一定要保持心情愉悦 ， 就算是奶水不足了 ， 也不能过于着急 ， 可以通过尝试吃不同的食物来分泌乳汁 ， 相信只要妈妈不放弃 ， 奶水肯定会越来越足的 。 不想喝猪蹄汤的产妇不妨试一下小编介绍的这几种食物 ， 可能效果会更好 。
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