食疗食补,痔疮|“天然痔疮药”或被找到，每天吃一点，润肠通便，痔疮不再犯
常常听到人们说“十人九痔” ， 说明绝大多数人都或多或少被痔疮这个难以启齿的小毛病困扰着 。平时我们久站、久坐、少活动、长期便秘、腹泻以及排便时间过长、饮酒、嗜食辛辣等因素都会导致痔疮的产生 。
痔疮确实是一个非常麻烦的毛病 ， 不发作的时候没事 ， 一发作就要人如坐针毡 ， 非常难受 。平时我们生活中饮食要格外注意 ， 不要吃辛辣上火的食物 ， 可以多吃马头兰 。
马头兰既是佳蔬 ， 又可入药 。祖国医学认为 ， 马兰性味辛凉 ， 有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效 ， 跟着哈妹一起看看马头兰的烹饪步骤吧！
文章图片
文章图片
配料:
马兰头1把、金针菇少许、蒜头2瓣、醋、生抽、盐、麻油、糖
烹饪步骤:
1.把马兰头清洗干净 ， 再用清水唚泡十分钟！
文章图片
文章图片
2.锅里烧水沸～放入马兰头汆烫两分钟！
文章图片
文章图片
3.捞出 ， 过凉水在控干水！
文章图片
文章图片
【食疗食补,痔疮|“天然痔疮药”或被找到，每天吃一点，润肠通便，痔疮不再犯】4.把控干水的马兰头用刀切一下 ， 放入碗里加蒜末盐糖生抽醋麻油 ， 拌匀！
5.装盘 ， 在用少许金针菇围边 ， 即可！
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 食疗食补|立秋之后，这道碱性的食物不要错过，有利于排宿便，适合各类人群
- 食疗食补|每到秋天，我家饭桌上少不了这几道滋阴清热、润肺止咳的老火靓汤
- 食疗食补|吃螃蟹的时候来点儿此物，驱寒气不伤身体，爱吃螃蟹的别不知道！
- 食疗食补|一年四季多吃点它们，帮你远离恶性细胞，还增加肠胃功能除细菌
- 食疗食补|初秋养生，多食一果，净二便，做三事，排出身体毒素，健康少生病
- 食疗食补|想成为“易瘦体质”吃此菜，拉宿便腰变细体重降下来
- 食疗食补|这一碗滋补又养颜，比敷十片面膜还管用！
- 食疗食补|夏末秋初，我家三天两头吃这菜，低卡低热量，开胃下饭不长胖
- 食疗食补|陈皮制法绝招---百年陈皮，千年人参
- 食疗食补|宅在家不如给家人做一道养胃补气的爱心汤