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柏燕谊|想让孩子养成生活好习惯？请先让他做到这五件事


尊敬的各位家长 ， 大家好 ， 我是李鸿飞 ， 来自北京市教育协会家长教育与家庭文化研究分会 。 非常高兴继续和大家来聊聊孩子的教育 。 今天的主题 ， 就是孩子的行为习惯养成 。
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01
让孩子养成生活好习惯之前
先盘点一下他的生活轨迹
家长都特别希望孩子能够拥有好习惯 ， 孩子做到什么程度 ， 就能说明拥有好习惯呢？
这个判断非常简单 。 如果孩子能把生活中的每一件事 ， 都主动的去做 ， 还能做的很规范、很到位 ， 基本就可以说 ， 孩子拥有一个好习惯 。
首先 ， 要想一想 ， 孩子在生活当中需要做哪些事情 ， 家长要教孩子做哪些事 ， 这是非常重要的 。 下面给大家稍微盘点一下 。
孩子每天早晨一睁眼 ， 起床要穿衣服、叠被子、收拾床铺 ， 还要去卫生间上厕所和洗脸刷牙 。
很多孩子不做早饭 ， 基本都是家长做 ， 做饭是家长的任务 ， 孩子可能只是吃早饭 ， 吃完早饭这碗谁刷呢？是家长刷 ， 还是孩子刷？
早饭结束之后 ， 孩子就要上学 ， 孩子上学 ， 是自己去 ， 还是家长送？家长有没有想过 ， 您准备送孩子送到什么时候？
孩子到了学校 ， 家长就可以跟学校老师有个交接 。 这时 ， 家长开始去上班 ， 或者回家 。
孩子就在学校里生活了 ， 在学校里上午有几堂课 ， 中间还有课间休息 ， 到中午的时候 ， 孩子要吃午饭 。 有的学校还有午休 ， 比如幼儿园肯定都有午休 ， 但是小学就不一定了 ， 很多孩子可能就趴在桌上休息一会儿 。
中午结束之后 ， 下午这些课程的安排 ， 可能等到下午四点多钟 ， 这时候孩子放学 ， 有的家长就要开始再来接孩子 。
孩子回家之后 ， 我们都知道一件非常重要的事情就是写作业 ， 很多的亲子矛盾都因为得写作业而引起 。
写完作业 ， 孩子还要做什么？有的可能会锻炼身体 ， 会做一些游戏 ， 有的可能会玩玩手机或者看看电视 。
后面又到晚饭的时候 ， 吃完晚饭 ， 有的家长还要跟孩子聊聊天 ， 或者一块去散散步 ， 有的家长还要给孩子讲一些睡前的故事 。
到晚上睡觉之前 ， 还有一件事情要做 。 孩子要去洗脸刷牙 ， 有的还要洗澡 ， 之后孩子就开始上床睡觉 。
基本上 ， 上面说的就是孩子一天的生活轨迹 ， 和我们大人也蛮相似的 。 在这个生活轨迹当中 ， 孩子什么时候能主动的把每一件事情都做得很到位？如果都做得很到位 ， 有没有难度？
对于年龄越低的孩子来说 ， 越有一定的难度 。 所以 ， 家长们可以想一想 ， 我们作为一个成年人 ， 能否把生活中的每时每刻每件事都做得妥妥当当？所以 ， 这对孩子来说 ， 还是有一定难度的 。
我们也都知道 ， 家长是孩子的榜样 ， 如果家长都做不到做事都很规范 ， 我们能不能要求孩子还要比家长做的好 ， 这个可能性有没有？
还是有的 。 现在 ， 我们在做孩子的习惯养成的研究 ， 家长可能有某些习惯不好 ， 但我们希望孩子能够超越他 。
这时候就需要家长 ， 包括学校的老师 ， 要共同给到孩子一个有效的引导 。 那怎么引导孩子？实际上 ， 我们用了一个方法 ， 是借用了中华传统武术教学的方法 。
柏燕谊|想让孩子养成生活好习惯？请先让他做到这五件事
本文插图

02
从中华传统武术里
看习惯养成的方法
我们想一想 ， 中华传统武术对孩子的身体健康 ， 包括对孩子的心理健康 ， 还有他的武德都有好处 ， 这种方式的德育教育是非常好的 。
中华传统武术的门类非常多 ， 武术动作也非常多 ， 如果一下要掌握所有的武术动作、武术门派基本是不可能的 。
我自己练太极拳 ， 现在练梅花桩 ， 但我觉得 ， 这两门武术已经让我觉得学不过来 。 所以 ， 要想学习武术 ， 也是先找一门武术学习 ， 练武是先练套路 ， 还是先练实战？


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