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美丽码|才能快速看得见效果，战痘有方

前言：痘痘影响着人自信 ， 这一点长过痘痘的人应该都亲有体会 ， 长都了东西不能乱吃 ， 熬夜也不能乱熬 ， 还要经常护肤 ， 主要还不敢谈对象 ， 这些不但影响着自己的自信 ， 还影响着自己的自由 ， 感觉啥事都要为痘痘迁就；其实现在科技那么发达 ， 祛痘也不算是难事了 ， 一般平时注意控制饮食和作息时间 ， 加上再做一些护肤 ， 痘痘自然而然就会少了很多.
下面给大家介绍几个平时比较适用的预防长痘和祛痘的方法：
1.少肥腻多蔬菜水果一般来说 ， 初中到高中的这段时间被划分为青少年阶段 ， 很容易长出青春痘 ， 尤其是这个时期 ， 要多吃蔬菜水果 ， 少吃一些容易上火的东西 ， 如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物 ， 饮食主要由清淡为主 。
2.敷面膜平时肌肤没有什么大问题 ， 一周可以敷几次面膜滋润肌肤 ， 可以让肌肤保持弹性；面膜对于肌肤来说是非常好的营养品 。
1.熬夜太多 ， 脸上色素沉着严重 ， 脸色没有神；
2.吃太多辛辣的食物 ， 痘痘满脸冒；
3.吃太多油腻的食物 ， 脸上油光满面；
4.天气干燥 ， 肌肤紧绷刺痛；
5.出去玩没有做好防晒措施 ， 被晒伤；
有以上这些问题可以敷一敷医美面膜 ， 这种类型的面膜修复效果会比较好 ， 不含刺激成分 ， 不会让肌肤引起过敏 ， 对于敏感肌和痘痘肌较为安全 ， 比如像资宝莱面膜 ， 使用的是透明质酸钠、卡波姆和注射用水；有效抑制痘痘的生长 ， 修复肌肤损伤 ， 滋润肌肤重生 ， 修复效果较为明显 。
3.洗脸要用温和的水平时不好好清理面部也会加大长青春痘风险 ， 但是 ， 洗脸次数太多也会破坏脸上的油脂分泌层 ， 皮肤的光泽度会随之受到影响 ， 每天可以分早中晚这三个时间段清洗一次脸部 ， 有些人说 ， 洗脸的时候要选择凉水洗脸比较好 ， 但是要注意那是针对不同人的皮肤的 ， 经常脸上出油的朋友 ， 清洗脸部要做到认真清洗 ， 建议最好用温水 ， 而且洗脸的过程中 ， 也不要简单地洗一下冲一下就完事 。
4.注意生活用品卫生空气中都漂浮有一些灰尘 ， 人处于这个环境中多少会沾附些在身上 ， 如果没有洗脸或换衣服就往床上躺 ， 很容易灰尘就会沾到枕头上 ， 可以多买一些枕套在家备着 ， 冬季枕套一个星期清洗一次即可 ， 但是夏季最好隔三天洗一次 ， 要勤一点 ， 像天气不好或者冬天时节洗完之后不得干 ， 在家中多准备一些备用枕套比较好 。
5.不要用手碰青春痘青春痘受到外界一些刺激可能会又痛又痒 ， 很多青少年忍不住就会用手去抓摸脸上痘痘 ， 但是手上又是细菌很多的地方 ， 很多人在用手摸自己脸时 ， 就很容易把一些细菌沾到我们的脸上 ， 因此 ， 就算痘痘再怎么难受 ， 也千万不能用手去触碰 。
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