男性养生|男人一旦衰老，4个现象会“留下”痕迹！若一个都没，说明还年轻
很多朋友都认为 ， 只有女性才会害怕“岁月侵蚀” 。
但实际上 ， 无论男性或女性 ， 都对衰老相当畏惧 。 衰老不仅是容颜变化 ， 身体各器官功能也会逐渐下降 ， 随之而来的就是各种慢性疾病、甚至是死亡 。
没有人不会对“死亡”二字产生恐惧感！
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嘴上说不惧衰老的男性 ， 心里同样也害怕衰老到来
据临床调查表明 ， 当男性进入35岁之后 ， 身体各项功能器官就已经有了衰退迹象 。 特别是长期保持不良习惯的男性 ， 内部器官衰老的还会更快 。
而当男性进入45-50岁之后 ， 衰老症状就会逐渐表现出来 ， 这可不是出现的白发、皱纹如此简单！
【男性养生|男人一旦衰老，4个现象会“留下”痕迹！若一个都没，说明还年轻】
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除了体表衰老症状外 ， 以下4个迹象还会找上自己 。
若你超过了50岁 ， 仍然没有这些表现 ， 说明身体还非常健康：
1、大肚腩
如果你勤于观察周围的人群 ， 会发现中老年男性有很多都出现了“大肚腩”！
这其实就是衰老的一大表现 ， 随着消化功能、新陈代谢减慢 ， 食物的消化吸收和消耗速度也会因此放缓 ， 同时受到运动量过少、饮食不健康的影响 ， 大肚腩就会找上自己 。
这不仅是肥胖的标志 ， 而且还意味着内脏脂肪超标 ， 特别是男性腹围超过了95cm之后 ， 出现脂肪肝、三高疾病的几率也会迅速增长 。
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2、记忆力下降
如果近期经常感觉注意力无法集中 ， 放在手边的事儿随后就忘了 ， 这就说明你的大脑已经进入了衰老期 。
当到了这一阶段后 ， 大脑细胞逐渐衰老 ， 再受到三高疾病、动脉粥样硬化等问题影响 ， 大脑长期处于缺血氧状态 ， 记忆力自然也会渐渐下降 。
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3、性能力减退
大家都知道 ， 女性在50岁左右会经历“绝经期” ， 受激素分泌减少的影响 ， 对性的需求也会越来越低 。
而当男性进入中老年之后 ， 激素水平同样也会出现波动 ， 受到心肺功能衰老、体力下降的影响 ， 性能力也会大不如前 。
据临床调查表明 ， 30-40岁就是男性一生中最为活跃的性需求期 ， 当进入50岁之后 ， 性能力、需求等都会逐渐下降 ， 这是不可逆的衰老 。
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4、心肺功能下降
之前明明爬楼梯非常迅速 ， 也没有感觉到疲惫 ， 但近几年却突然感觉运动费力 ， 走一会儿路就气喘吁吁、心跳加速 ， 这其实就是心肺功能下降的信号 。
随着年龄不断增长 ， 肺活量、心脏泵血能力都不能和之前相对比 ， 特别是有长期吸烟习惯的男性 ， 心肺功能下降还会更快 ， 进而影响到身体活动 ， 你会感觉体力大不如前 。
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每个人都会经历衰老、死亡 ， 这是大自然给人类制定的规律 。
我们虽然不能逆转自然规律 ， 却可通过合理的生活、饮食习惯等 ， 来延缓衰老的到来 。 比如积极进行体育锻炼、合理调整饮食、规律睡眠、远离不健康的生活习惯 ， 都对身体健康有益 ， 衰老自然也不会轻易找上自己了 。
所以不想畏惧衰老 ， 从今天养成良好的健康习惯！
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