养生沈医师|老烟民戒烟后，身体会有什么变化，6个好事可能悄然降临
【养生沈医师|老烟民戒烟后，身体会有什么变化，6个好事可能悄然降临】
哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“养生沈医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
我们都知道抽烟有害健康 ， 但是很多人就是下不了戒烟的决定 ， 长期抽烟对我们的身体影响是很大的 ， 不仅会损伤我们的肺脏 ， 还会影响到我们的血管和其他器官 ， 让我们老的更快 ， 身体变得更差 。
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1.心肺功能变好：长期抽烟的人会让我们的肺功能变的很差 ， 肺活量降低 ， 肺部更容易出现一些炎症 ， 当你戒烟之后 ， 肺功能就会慢慢的恢复正常 ， 而心肺是不分家的 ， 当肺部健康了之后我们的心脏也会变的更加有动力 。
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2.睡眠质量变好：香烟当中的尼古丁会对我们的神经造成刺激 ， 长期抽烟会让我们的神经变得异常兴奋 ， 尤其是在晚上的时候很难入眠 ， 如果你能够戒烟的话 ， 因为没有尼古丁等毒素的影响 ， 我们的睡眠质量会得到明显的提升 。
3.口气变好：抽烟的人有口臭是很多人都知道的一件事情 ， 这是因为抽烟会让一部分烟油残留在我们的牙齿上 ， 长期累积下来自然就会导致口腔出现严重的异味 ， 当你戒烟之后 ， 我们口腔就不会再继续有烟油堆积 ， 原来的烟油也会随着我们每天的清洁牙齿变得越来越少 ， 口气自然也就会变的更加清新 。
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4.生育能力加强：在备孕期间 ， 很多人都知道一个常识就是男方需要戒烟戒酒 ， 这就是因为长期抽烟会让男性的精子出现一些异常 ， 导致精子的数量和质量变差 ， 当你戒烟之后 ， 能够有助于精子恢复活性 ， 让你的生育能力提升 。
5.皮肤越来越好：长期抽烟的人皮肤都不会很好 ， 大都会变成油性皮肤 ， 这是因为烟草当中的物质会导致我们皮肤油脂分泌异常 ， 当你戒烟之后这种情况就能够得到很大的改善 ， 让你的皮肤变的越来越好 。
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6.身体素质增强：我们很多人都知道抽烟会引起肺癌 ， 这不仅仅是因为烟毒会不断的刺激肺部 ， 还因为抽烟会让我们的免疫力大大降低 ， 让癌细胞更容易绕过我们的免疫系统 ， 当你戒烟之后我们的免疫系统就会恢复 ， 癌细胞可能会在通过免疫系统的时候就直接被我们自身杀死 ， 避免癌症的发生 。
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