内分泌疾病|香蕉吃错相当于“慢性毒药”，看完一身冷汗！别等中招才后悔~
香蕉的生活中常见的一种水果 ， 不仅美味可口 ， 还含有人体所需的多种营养素 ， 常吃香蕉对身体也是十分有益的 。
【内分泌疾病|香蕉吃错相当于“慢性毒药”，看完一身冷汗！别等中招才后悔~】但是很多人不知道 ， 如果吃错香蕉相当于在吃“慢性毒药” ， 以下这些香蕉的食用禁忌一定要牢记 ， 早知道早受益！
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01香蕉千万不要和它同食
1、香蕉不宜和哈密瓜同食
不少朋友平时都会自己做沙拉吃 ， 此时往往会将香蕉和哈密瓜放在一起食用 ， 但其实这是一种错误的搭配方式；
因为这两种水果均含有较高的钾元素 ， 一同食用容易加重身体的负担 ， 尤其是对于肾功能衰竭者而言 ， 将两种水果同食可能还会危及生命 。
2、香蕉不宜和红薯同食
红薯中含有丰富的鄯善县我 ， 可促进肠胃的蠕动 ， 尤为适宜那些便秘的人食用 ， 不过红薯叶含有较高的淀粉；而香蕉中富含有大量的碳水化合物 ， 两者同食容易导致腹胀 ， 引起身体的不适 。
3、香蕉不宜和西瓜同食
西瓜和香蕉都是生活中很常见的水果 ， 但这两种水果是不宜同食的；因为两者皆属于寒性水果 ， 如果一起食用 ， 容易引起腹泻的症状 ， 严重时甚至会诱发肠胃疾病 。
4、香蕉不宜与芋头同食
芋头和香蕉一同食用会产生一种不易消化的物质 ， 容易导致腹胀等症状 。
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02香蕉的食用禁忌
1、不能空腹食用香蕉
香蕉中含有大量的钾、磷、镁 ， 在空腹状态下食用香蕉 ， 摄入大量的钾和镁 ， 会使体内的钠、钙失去平衡 ， 不利于健康 。
并且在空腹时吃香蕉 ， 还可能会出现肠胃不适 ， 导致腹泻、厌食等症状 。
2、不要吃未熟透的香蕉
香蕉在未成熟时会含量大量的鞣酸 ， 此物质具有极强的收敛作用 ， 能够将粪便结成干硬的粪便；因此食用未成熟的香蕉不仅不能够起到通便的功效 ， 还可能会加重便秘的症状 。
3、不要吃冰冷的香蕉
将香蕉放冰箱中冷藏 ， 不仅会使其口感变差、质变软烂 ， 还会使它加速变黑、发烂 ， 且食用这些冰凉的香蕉后还可能会导致腹泻 。
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那么该如何挑选香蕉更好呢？其实挑选香蕉也是有技巧的 ， 今天就带着大家一起来了解下吧！
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挑选香蕉小技巧
【1】看外表
正常情况下已经充分成熟的香蕉其外表呈现为金黄色 ， 其口感又软又甜；而那些未完全成熟的香蕉其外表则略带有青色 。
【2】看香蕉柄
通常香蕉柄是成熟最慢的一个部位 ， 因此即便香蕉柄还是青色也不必过于担心这香蕉是不是未成熟的；但如果香蕉柄看起来快要脱落 ， 且还有些发黑的情况 ， 那么这香蕉可能是因为太过成熟了 。
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【3】摸香蕉皮
香蕉成熟后 ， 它的皮摸起来会非常有质感 ， 且感到十分厚实；而未成熟的香蕉 ， 摸起来就会感到非常硬 ， 手感不佳 。
香蕉是个很有营养的水果 ， 但是一定要吃对了 ， 秋天是吃香蕉的好季节 ， 赶紧转给亲人朋友一起看看吧~
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