药明在线|发病率全球上升，中国患者人数排第二！这种男性特有的癌症该如何预防( 二 )

此外，还有研究显示，亚洲裔人群移居美国后，前列腺癌发病率会明显升高，提示地理环境及饮食习惯等外源性因素也影响前列腺癌的发病。
酒精摄入量过多是前列腺癌的高危因素，同时与前列腺癌特异性死亡率相关；过低或者过高的维生素D水平、油炸食品摄入与前列腺癌的发病相关。

本文插图

图片来源：Pixabay
对于前列腺癌的个人预防，应做到以下几点：
不酗酒，限制饮酒量，最好是滴酒不沾。
适当阳光暴露，也就是晒太阳，能增加维生素D的水平，有助于降低前列腺癌风险。
选择富含水果和蔬菜的健康饮食，避免食用油炸、高脂食品。虽然是否可以通过饮食预防前列腺癌尚无定论，但是水果和蔬菜含有许多维生素和营养素，健康搭配可以改善整体健康状况。
规律运动。运动可以改善整体健康状况，保持健康体重并改善情绪。有证据表明，不运动的男性PSA水平较高，而运动的男性患前列腺癌的风险较低。
及时筛查。根据中国国家卫生健康委员会颁布的《前列腺癌诊疗规范（2018年版）》建议，对于50岁以上，或者是有前列腺癌家族史的45岁以上男性，在充分告知筛查风险的前提下，可以进行以PSA检测为基础的前列腺癌筛查。
参考资料
[1] Zhen Zhai, et al.,(2020). Incidence and Disease Burden of Prostate Cancer From 1990 to 2017: Results From the Global Burden of Disease Study 2017. Cancer, DOI：10.1002/cncr.32733.
[2] Prostate cancer. Retrieved Aug 25 ,2020,from https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/prostate-cancer/symptoms-causes/syc-20353087
[3]中国国家卫生健康委员会. 前列腺癌诊疗规范（2018年版）
注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊。

药明在线|发病率全球上升，中国患者人数排第二！这种男性特有的癌症该如何预防( 二 )

推荐阅读

『久久健康网』激素脸的六大后果，你知道吗？

【欢乐聊奇闻故事】比核能还要强大无数倍，高等文明才能掌握它，宇宙中最纯粹的力量

|95后快递小哥被评定为高层次人才还获百万房补

科技日报■新纪录！3小时内，两枚火箭相继飞天！

『知淑达理』才能看明白这18个道理！，只有经历过婚姻的人

Least Recently Used 算法--LRU

中国国务院报告：去年北京PM2.5浓度同比降12.1%

男神颜习社|刘昊然是如何被“调教”成暖男的，不再是那个害羞的虎牙少年

双十一如何挑选笔记本？你应该将“品质”放在第一位

通勤时间是什么意思

直播吧|上场比赛球队打得很糟，泰斯：我们需要让沃克获得空位

第1眼界|网友：悲剧了，活久见！菲律宾警官在突袭行动中被一只公鸡杀死

浅浅说科技打造年轻人的超级轻旗舰，还买荣耀X10？，红米10X正式发布

「小梦狂说事」不扣分也不罚款，闯红灯却没收到违章信息？交警：这五种情况

怎么喝老白茶才养生,老白茶怎么喝

药流后多久没有血？

|烂片之王翻身尼古拉斯凯奇新片获IGN 9分：满分也不少

图解固件、驱动、软件的区别

清热通便的中成药

女朋友快过生日了，最近她沉迷李希侃和毕侃cp【】求推荐相关礼物