食材|入秋后，早餐喝它比喝牛奶强，1碗才2块钱，绵滑香甜，不懂吃可惜( 二 )
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、普通的豆浆机做的话 ， 花生和黄豆可以提前泡发一下再打 ， 这样更容易打细腻 。 破壁机破可以不用泡发 。
2、这里加入了花生黄豆和南瓜 ， 还可以加入少许的红枣枸杞一起打 ， 也是非常营养好喝的 。
3、最后甜度可以根据个人喜好来添加糖的量 ， 南瓜本身有微甜的口感 ， 所以建议少糖更健康 ， 不需要过滤 ， 直接带着渣一起吃更营养 。
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