江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

泪湿青衫|“高敏感型人格”的心理学解释( 二 )


高敏感型人格的人 ， 有着明显的能力优势 。
他们大多是天生的谋臣和思想家 ， 社会中的精神领袖和道德领袖 ， 因为具备这种人格的人常常具有非凡的创造力、洞察力、激情和爱心 ， 并需要更多时间来独处 。
除此之外 ， 高敏感型人格还有这些长处和优势：
对细节感知力强关注行为的意义对情绪有高觉察力有非凡的创造力富有同情心与同理心
高敏感人的金字塔逻辑思维层第6层---精神层面（跟谁？为了谁？）第5层---身份（我是谁？）第4层---价值观（为什么？）第3层---能力（如何？）第2层---行为举止（做什么？）第1层---环境（在哪里？什么时候？）克莉司德指出 ， 在这个逻辑思维层里 ， 个人的价值观与行为举止通常都是一致的 。
换言之就是 ， 高敏感人认为 ， 当我们如何时（价值观） ， 我们就应该如何（行动） 。
所以 ， 我们的行为背后往往连接我们的价值观 。
但是现实情况是 ， 每一个人思考的金字塔逻辑思维层是不一样的 。
对于高敏感度的人来说 ， 当她/他思考时 ， 会把很简单的一件事扩大思考：
1.她不打电话给我 ， 是我做错了什么了吗？
2.她不打电话给我 ， 是她有什么新想法吗？
3.她不打电话给我 ， 是她不想再理我了吗？
1.可能手机没有电
2.可能正忙着工作
3.可能手机不在身边
两者对比之下 ， 我们不难发现 ， 高敏感型人格的人非常倾向于“非正面”思考 ， 而恰恰是这种非正面思考很容易与人造成误解 。
在高敏感人的思考逻辑链中 ， 行为和价值观是绝对对应的关系 ， 有什么行为就代表有什么价值观——你不打电话给我就代表你不想搭理我 。
正是因为这样的金字塔逻辑思考链 ， 高敏感人才经常深受困惑和烦恼 ， 直至让生活工作陷入泥潭 。
作为高敏感人 ， 要明确认识到性格特征中这一负面对自己的影响和控制 ， 必须学会和觉知不轻易陷入负面思考模式 ， 不让自己的生活陷入无意义的揣测中 。
所以如果高敏感人自己不注意觉察自省 ， 就会陷入喜欢辩论精神层面的主题 ， 却忽略回到现实生活的基本面上来 。
这样会导致自己与周围人群格格不入 ， 对自己来说是非常不利的 。
高敏感人要时刻觉察和自省 ， 控制并减少这样的情况发生 ， 做一个联系客观现实的思考者 。
也就是说 ， 如果你是一个高敏感者 ， 如果所想的 ， 自己信以为真 ， 那么能落地成行 ， 才能信以为真 。
有丰富想象力 ， 也有将想象力变成现实的能力 ， 这才是高敏感人变负面为优势 ， 并发挥真正的优势的确定之路 。
-TheEnd-
作者|神奇小小
第一心理主笔团|一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《CognitivePsychology》
【泪湿青衫|“高敏感型人格”的心理学解释】微信公众号：第一心理


推荐阅读


上一篇：励志司机蕊蕊|就会少几次后悔。少几次翻脸，就多几个台阶。早安，多一点忍耐

下一篇：央广网|酒桌文化要剔除“虐文化”的糟粕