儿童饮食|宝宝咳嗽要注意的事情！
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小孩咳嗽小妙招
宝宝年纪小 ， 身体不舒服不会说不会表达 ， 家长看着很着急 。特别是咳嗽 ， 在春秋两季非常常见 ， 医院儿童门诊更是人满为患 。其实大部分状况下 ， 父母们能够根据食疗法和加强护理的方法来辅助咳嗽的小孩治愈 。
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咳嗽是种正常的生理反应 ， 是呼吸道常见的症状 。是阻拦外部脏东西进到肺脏 ， 排出气道内的分泌物或异物最有效的方式之一 。引起咳嗽的原因有很多 ， 比如感冒、下呼吸道感染、过敏性咳嗽和肺炎等 。但是宝宝咳嗽 ， 多数都是因为感冒！
而感冒是一种自限性疾病 ， 一般7~15天就能自愈 。感冒好了 ， 咳嗽自然就好了！
医师提议 ， 感冒引起的咳嗽都可以自愈 ， 所以不建议吃药 。
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【儿童饮食|宝宝咳嗽要注意的事情！】FDA （美国食品药品监督局）发布公共卫生忠告 ， 建议 OTC 感冒咳嗽药不用于 2 岁以下儿童 。
英国、加拿大、澳大利亚则建议 6 岁以下都不必服食咳嗽药 ， 包含感冒药 。
宝宝咳嗽要加强护理 ， 保持室内通风、湿度 ， 还可以通过食疗辅助治愈
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甜蜜家的寒冬蜜中带有身体容易消化吸收的果糖和葡萄糖 ， 也有身体所需的多种维生素 。矿物质、活动酶等元素 ， 协助止咳化痰和润化呼吸系统 ， 食用后有显著的润肺、化痰、止咳的实际效果 ， 提升小孩的免疫能力 ， 让小孩少生病 。
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美国儿科学会下属的《儿科学》杂志也发表了相应的研究 ， 建议将蜂蜜列入缓解咳嗽的辅助治疗措施：对于1岁以上的儿童 ， 咳嗽时服用2-5毫升蜂蜜 ， 可以稀释分泌物 ， 并缓解咳嗽；在减少夜间咳嗽的频率和严重程度上 ， 蜂蜜有时比止咳糖浆更有用 。
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甜蜜家提议 ， 咳嗽的小孩日常饮食要以清淡为主 ， 如蔬菜粥 ， 小米粥等 ， 荤素均衡 ， 保证营养 ， 日常多饮水能够促使痰液变稀而非常容易被咳出去 。
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