Junie|成功撩到健美先生？44岁翘臀女神迷倒小16岁健身男友…( 二 )
他是一位健美先生 ， 曾在多项比赛中获奖 。 之后 ， 他们就一起训练 ， 一起变得更好 。 男友比赛获奖的时候 ， 她一定是第一个来为他喝彩的 。
最好的爱情 ， 不就是成全更好的彼此 。
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其实 ， 如果不是长期以来的坚持锻炼 ， Junie的身材并没那么完美 。
尤其40岁后 ， 由于新陈代谢减慢和雌激素分泌不稳定 ， 她的身材开始发福走样 ， 最胖的时候达到了126斤 。 所以 ， 她必须付出加倍的努力 ， 才能换来精致的身材 。
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她坚持每周至少两次锻炼 ， 每次一小时的力量训练 ， 以及40分钟的有氧运动 ， 减脂又塑形 ， 让松弛衰老的身材紧致起来 。
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当然 ， 饮食上还得注意多吃蔬菜 ， 多餐少食 。 食物主要以蛋白质为主 ， 少吃碳水化合物 。
每一餐都亲力亲为 ， 热爱生活还得从认真对待一日三餐开始 。
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并且 ， Junie绝不为了追求以瘦为美的准则 ， 千万别盯着体重 ， 体型和比例才是王道 。
有力量有线条的身材 ， 才最美啊 。
【Junie|成功撩到健美先生？44岁翘臀女神迷倒小16岁健身男友…】
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