健健康康说|脑供血不足的人，身体会出现3个表现，再不注意，脑梗可能随时来
最近几年 ， 很多疾病都莫名其妙的变成了高发病 ， 可能之前没有听过的病也变得十分“普遍” ， 脑供血不足就这样走进了大众的视野 ， 脑供血不足并不可怕 ， 可怕的是脑部供血不足的时间长了 ， 就会诱发脑梗 。 而脑梗的危害我们都十分清楚 ， 其死亡率、致残率 ， 发病率都很高 ， 一旦脑梗发作就会对大脑产生不可逆的损伤 ， 无论危不危及生命都会留下后遗症 ， 像是偏瘫、半身不遂等 ， 对家人和患者都产生巨大的影响 。
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脑供血不足怎么诱发脑梗？
其实脑供血不足并不是疾病 ， 而是指一种症状 ， 顾名思义 ， 它就是脑部某一局部血液供应不足 ， 可引起脑部功能障碍 ， 当脑部血管的动脉硬化时 ， 血液在狭窄部位出现堵塞 ， 影响了脑部供血 ， 就容易引发脑梗 。 而引发脑供血不足的主要原因就是血脂升高 ， 当血脂质过多时就会堆积在血管内壁上 ， 长期下去容易导致脑供血不足 ， 所以血脂升高是诱发脑梗的重要因素 ， 想要预防脑梗就要降低血脂 ， 减少脑供血不足 。
身体会出现3个表现 ， 可能是脑梗正在来临
（1）脸部发麻
脑梗发作的过程中局部缺血缺氧会引发脑神经的不良症状 ， 部分患者伴随着中枢性面瘫发生 ， 面部表情肌无法正常活动 ， 主要的症状表现就是嘴歪眼斜而且会感觉到脸部有麻木感 。 如果已经有这种信号 。 应该警惕脑梗发作 ， 要通过正确的治疗进行控制 ， 防止病情严重 。
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（2）头晕头痛
头晕头痛是脑梗发病前较为明显的一个症状 ， 主要表现为近期突然频繁头晕头痛 ， 并且疼痛感会突然加重 ， 有些则是间接性头疼但是会转为持续性头疼 ， 甚至有些患者还会伴有恶心呕吐的情况 。 如果头部头晕头疼在近期内反复出现 ， 那么就要警惕可能脑梗了 。
（3）运动不协调
患者脑部供血不足的时候会明显感觉走路脚下不稳 ， 并失去平衡感觉得随时可能会跌倒 ， 甚至有些稍微运动时就会出现腿部抽搐或者手颤 ， 拿不稳手上的东西的现象 ， 如果最近经常出现这些情况 ， 可能是脑部运动神经组织受到损伤导致的 ， 这时最好去检查一下 。
做好2件事 ， 减少脑供血不足 ， 远离脑梗
一、补充营养素
医生建议血管容易堵塞的患者除了多注意饮食外 ， 还可以适量补充营养素进行内调 ， 含磷油脂酸不饱和酸能够乳化、分解血液中的脂质 ， 然后随新陈代谢排出体外 ， 清除血管里的垃圾 ， 疏通血管 ， 从根本上减少血管堵塞 ， 从根本上避免脑供血不足的症状 ， 减少脑梗发作 。
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二、坚持有氧运动
【健健康康说|脑供血不足的人，身体会出现3个表现，再不注意，脑梗可能随时来】随着年龄的增长 ， 身体的各个器官组织都在退化 ， 如果再不进行运动锻炼就会出现较大的问题 ， 就要坚持有氧运动像是慢跑 ， 散步 ， 骑自行车等都能有效地促进血液循环 ， 减少血管堵塞的可能性 ， 要注意千万不要剧烈运动 ， 剧烈运动会导致头晕症状加重 ， 运动之后最好做一下拉伸运动缓解一下 。
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