女性健康|孕妇可以吃荔枝吗
荔枝鲜嫩多汁 ， 却又是“上火”食物 ， 因此很多孕妈担心怀孕期间不能吃荔枝 。 那么孕妇可以吃荔枝吗？下面我们就拉来为大解答 。
本文插图
【女性健康|孕妇可以吃荔枝吗】孕妇可以吃荔枝吗
孕妇可以吃荔枝 。 荔枝里含有大量的糖分 ， 还有大量的水分 ， 也有很多植物蛋白 ， 很有营养 。 但是孕期荔枝不宜多吃 ， 荔枝含糖量较高 ， 吃多了容易导致血糖上升 ， 长期大量的吃荔枝 ， 可能会造成血糖浓度过高 ， 易导致胎儿巨大 。 所以荔枝可以吃 ， 但是一天吃1-2颗就可以 。
本文插图
孕妇吃荔枝的好处
1.预防妊娠斑
预防妊娠斑 ， 美白肌肤也是孕妇吃荔枝的重要好处之一 ， 因为孕妇吃荔枝以后 ， 能吸收多种对身体有益的维生素 ， 可以加快身体内毛细血管中 ， 血液的循环 ， 能抑制色素堆积 ， 可以从根本上减少妊娠斑生成 ， 能让她们怀孕期间的皮肤变得更加白皙 。
2.提高身体免疫力
孕妇在怀孕期间吃一些荔枝 ， 能吸收丰富的维生素c和天然果糖 ， 这些物质既能为身体补充能量 ， 又能促进身体内免疫细胞再生 ， 能提高孕妇身体的免疫功能 ， 可以防止她们在怀孕期间感染疾病 。
本文插图
孕妇吃荔枝的注意事项
1、孕妇每天摄入的荔枝不可超过200g 。
2、吃荔枝前后可以喝盐水、凉茶、绿豆汤 ， 可以预防虚火 。
3、不可空腹吃荔枝 ， 最好是饭后半小时后吃 。
4?、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛 ， 或者是患有糖尿病的孕妇 ， 吃荔枝要相当谨慎 ， 最好不要吃 。
从上文中我们可以了解到 ， 孕妇可以吃荔枝 ， 但是一天吃1-2颗就可以了 ， 此外还为大家介绍了孕妇吃荔枝的好处以及孕妇吃荔枝的注意事项 ， 希望可以帮助到大家 。
推荐阅读
- 女性健康|妇科疾病总是治不好，若能这7个坏习惯改掉，就能好一半
- 女性健康|什么情况下，痣会影响你的健康？
- 女性健康|前期孕吐后期水肿，知道妈妈孕期要面临的问题，丈夫：心疼媳妇
- 女性健康|女人40岁后，若下半身有这些变化，可能是变老的表现，别不承认！
- 女性健康|医生：这个年龄段是最佳绝经期，太早太晚，都可能惹上大麻烦
- 女性健康|女人3个表现，衰老也许是假象，当心是子宫不好了！少忽视
- 女性健康|孕妇生产前几天的征兆是什么？会有什么样的感觉呢？
- 女性健康|坐月子不能受风，那洗头后能用吹风机吗？会不会留下头疼的月子病？
- 女性健康|女性静脉曲张，多数与这4个因素有关，重视起来，及时改善
- 女性健康|每日健康推荐！准妈妈快来了解怀孕期间的营养评价指标