饮食减肥|有3种零食“越吃越瘦”，胖妞不用忌嘴，“3层赘肉”早晚消失
【饮食减肥|有3种零食“越吃越瘦”，胖妞不用忌嘴，“3层赘肉”早晚消失】
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第1种就是代餐饼干了 ， 在减肥的时候经常会被空腹感 ， 折磨的都死去活来的 ， 好像看着各种美食就有种想扑过去的冲动 。 实际上如果在胃里提前有食物的话 ， 就不会担心吃太多了 ， 这个时候可能就需要吃一些代餐饼干 ， 它们的热量非常的低 ， 而且饱腹功能很强 。
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第2种是山楂片 ， 很多人都是从小吃到大的 ， 可能对于小孩子来说这种酸酸甜甜的味道非常开胃吧 。 小时候应该都是在炒货店买的 ， 现在的包装精致多了 。 山楂本身就是有消食和消化功能的 ， 有时候会碰到胃里食物囤积的现象 ， 就需要多吃一些山楂来帮助消化 。
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最后一种就是酸奶了 ， 这个应该是现代人家里必备的吧 ， 尤其是在每顿饭吃的特别撑的时候 ， 就可以来一盒酸奶 ， 因为它里面的乳酸菌是可以促消化的 。 而且酸奶的口感很好 ， 不会像一些减肥餐让人难以下咽 ， 减肥时期可以选择一些低蔗糖的来喝 。
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