今日| 蚂蚁庄园今日答案 开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗


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问题:开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗

答案:当然啦

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小知识:

【今日| 蚂蚁庄园今日答案 开灯睡觉会对我们的身体造成伤害吗】人睡着时 , 眼睛虽然闭着 , 但仍能感到光亮 , 如果对灯而睡 , 灯光会扰乱人体内的自然平衡 , 致使入的体温、心跳、血压变得不协调 , 从而使人感到心神不安 , 难以入睡 , 即使睡着 , 也容易惊醒 。

开灯睡觉光线会带来持续性的刺激 , 眼部肌肉和神经一直处于紧张状态 , 时间一久会导致近视概率增高 , 严重时还可能损伤视网膜 。 长期开灯睡觉还会抑制夜间褪黑色素的分泌 , 从而降低人体免疫力 , 增加患癌几率 。

开灯睡眠 , 婴幼儿对环境的适应能力很差 , 如果夜间灯火通明 , 宝宝的睡眠时间就会缩短 , 影响生长激素的分泌 , 生长发育也会受到抑制 。 此外 , 据英国学者报告 , 睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼 , 而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55% 。


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