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搜狐文化|全球十佳休息方式排行榜出炉：最解压的居然是这件事？( 二 )


我们并非总是全身心地投入到阅读中 ， 心理学家把这种现象称为“心不在焉的阅读” 。
你是否经常发现自己盯着一页书 ， 但并没有真的在读 ， 而是在想别的事情？是否经常发现自己读了几页书 ， 但上面的内容却一个字也不记得 ， 因为大脑正忙着计划今晚要吃什么或者今夏要去哪里度假？
搜狐文化|全球十佳休息方式排行榜出炉：最解压的居然是这件事？
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阅读可以诱发走神 ， 为空想提供了一个完美的起点——刺激我们从当前的环境中逃离 ， 不一定逃到故事中 ， 也可能是逃到我们记忆中一个特别的地方 ， 甚至是一个我们从未到过的地方 。
当我们阅读时 ， 我们会反思
回顾过往 ， 展望未来
正如英国作家菲利普 · 普尔曼 (Philip Pullman) 所写：“书提出建议 ， 读者提出疑问 ， 书回应 ， 读者思考 。 ”
阅读中 ， 我们带着自己的个性 ， 带着以前的阅读经历 ， 带着自己的先见、预期、希望和恐惧 ， 与书不期而遇 。
一本书所唤起的感情和情绪并非转瞬即逝 ， 它们可以在心中盘旋数日 。 我们最喜欢的小说往往是那些能激发起一种氛围的小说 。
每当想起这本书 ， 就能感受到这种氛围 ， 哪怕在读完这本书几年后 ， 依旧如此 。
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弗吉尼亚 · 伍尔夫在她的散文《如何读书》中写道：“等待着 ， 等待着阅读激起的尘埃落下；让冲突和质疑平息；出去走走 ， 聊聊天 ， 摘下玫瑰枝头死去的花瓣 ， 或者睡上一觉 。 然后 ， 突然间 ， 如同大自然的变化一般 ， 在我们毫无意识的情况下 ， 那书又回到了我们眼前 ， 不过变化了形态 ， 它将完完整整地浮现在你的脑海中 。 ”
移动互联网时代 ， 不少人感受到网络社交带来便利的同时 ， 在生活中的孤独感却越来越强 。
但有研究显示 ， 阅读量越大的人 ， 不管阅读的是报刊还是书籍 ， 他们就越少感到孤独 。
可见 ， 阅读还意外地成为了人们除了增长知识、休息解压之外的一种缓解孤独的有效方式 。
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最后 ， 阅读还有一个意外的好处 。
一项研究者询问3000多人 ， 了解他们的阅读量和喜好 。 有41% 的人什么也没读 ， 剩余的人则热衷于阅读 。 在对这些样本进行追踪的 10 年间 ， 有1/4的人去世了 ， 但热衷于阅读的人比那些只看报纸和杂志的人平均多活了将近两年 ， 这可以说是书虫的一个福音了 。
（本文经出版方授权发布）


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