北青网综合|水果到底是饭前吃好，还是饭后吃好呢？
文章图片
。北青网综合|水果到底是饭前吃好，还是饭后吃好呢？
1.饭前吃水果可以增加饱腹感，这样就可以减少主食的摄入量，很适合想要减肥的人。
2.刚吃完饭吃水果也不可取，水果和食物同时在胃里面进行消化，会给肠胃造成很大的负担，不仅达不到促进消化的作用，还有可能会加重便秘，导致虚胖。
【北青网综合|水果到底是饭前吃好，还是饭后吃好呢？】3.吃水果的最佳时间应该是饭后一个小时以后或者是饭前一个小时之前，不过要避免空腹吃水果，尤其是对于本身就容易胃酸的人，空腹吃水果只会加重病情。
推荐阅读
- 北青网综合|太难了！民警与牛斗智斗勇两小时
- 北青网综合|“宝马”租出去却被卖 小心李鬼中间商“空手套白狼”
- 北青网综合|淮安八旬老人下河游泳体力不支漂浮3公里
- 北青网综合|广东陆丰市南塘镇风险等级由中风险调整为低风险
- 北青网综合|你的快递可能成为犯罪工具！6亿“空包”快递单号被贩卖
- 北青报，忠诚协议能保证的
- 【行走自贸区】线下逛线上购！来曹妃甸综合保税区体验不一样的“海淘”|【行走自贸区】线下逛线上购！来曹妃甸综合保税区体验不一样的“海淘”
- 北青网综合|冷空气来了！抵达4省区，西宁兰州等地仅10℃
- 【行走自贸区】线下逛线上购！来曹妃甸综合保税区体验不一样的“海淘”
- 北青网综合|淮安一岁宝宝看视频早教后变近视 医生：两岁前最好不接触任何电子产品