肿瘤的真相与误区|3位患癌医生，5个病后忠告！转给每个渴望健康的人( 二 )
忠告：
——改变生活习惯 ， 什么时候开始都不晚
徐医生坦言：生病之前 ， 我抽烟、喝酒 ， 下夜班会外出吃夜宵 。 患病后 ， 我迅速戒掉了烟酒 ， 平时多吃素菜和玉米等 ， 荤菜很少吃 ， 也不外出应酬了 ， 大多数时间安静地坐着 ， 看医学书籍 ， 陪女儿和妻子 。
癌症病人最忌讳劳累和什么也不干 ， 两方面不能走极端 。 我在医院住院一段时间后 ， 感觉身体还好 ， 就回家休养 ， 做些力所能及的家务 。
每天晚饭后 ， 我会出去散步半小时到1个小时 。 开始的时候 ， 身体虚弱 ， 脚步迈不动 ， 但在妻子或朋友陪伴下 ， 也坚持走下来了 。
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烟酒含有较多的致癌物质 ， 长期饮、用容易激发机体细胞癌变；当人情绪压力过大时 ， 也可造成体内激素分泌紊乱而造成癌症 。 徐医生患病后 ， 坚持遵从良好的生活习惯 ， 并且选择放松的心态应对疾病 ， 使癌症的治疗步伐迈得愈发大 ， 终而获得新生！
【肿瘤的真相与误区|3位患癌医生，5个病后忠告！转给每个渴望健康的人】 杨育正：抗癌没有偏方
杨育正是台湾马偕纪念医院院长 ， 著名的产科名医、妇科癌症治疗专家 。
2012年初 ， 杨医生接任院长不满3个月 ， 身体突然开始有了异样 。 他觉得自己的牙龈有异常的“麻木感” ， 每一次牙龈接触外来的东西 ， 都仿佛隔着手套碰触物品似的 ， 感觉变得迟钝、不真实 。 一个月后 ， 演变为三叉神经痛 ， 右脸颊抽搐般地痛着 。 他开始前后辗转多个科室进行诊断 。 结果显示 ， 在副鼻窦里有一个五六厘米的肿瘤 ， 是“它”引起了三叉神经痛！后来切片证明患上了B细胞淋巴癌 。
确诊癌症后 ， 杨育正没有过多沉浸在悲伤中 ， 他马上打起精神 ， 积极抗癌 ， 最终得以康复 。
忠告：
——抗癌没有偏方
杨院长的康复 ， 令许多人好奇 ， 问他是否用了些特效的药方才能挺过此劫？
对此 ， 杨院长笑道：身体调理 ， 不外三大要素：吃得对 ， 动得勤 ， 睡得好 。 生活规律 ， 身体自然有元气 。 在这一点上 ， 我要骄傲地说：“我是模范生！”
杨院长患病后 ， 开始积极的配合治疗 ， 外加锻炼身体 ， 健康饮食 ， 使癌症的治疗有了较好的推进；生活上他按时作息 ， 放松心态 ， 陪伴家人 ， 在家人的关爱与自身的积极建设下 ， 身体恢复自然快得多 。
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——康复期间要注意护理
手术后、放化疗过程中 ， 由于体力、食欲下降 ， 饮食调配尤为重要 。 饮食应注意色香味俱全 ， 促进患者食欲 。 同时补充高蛋白、高纤维的食物 ， 乳腺癌及妇科肿瘤患者禁食含激素食物 。 不可不补 ， 也不可过量的补 。 营养均衡 ， 清淡 ， 易消化、易吸收为主 ， 不宜食用的就是辛辣、刺激、油腻、腌制、油炸等食物 。
中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师孙燕告诉我们 ， 癌症重在早期发现、早期预防 ， 平时生活中应当定时进行防癌检查 ， 保护自己保护身边人 ， 同时拥有良好的生活习惯 。
当患病之时 ， 抑郁、焦虑只会加重病情的发展 ， 应采取健康积极向上的心态应对 ， 积极与疾病抗争 ， 相信医生 。 配合治疗 ， 永远比上帝更加有用！
参考资料：
[1]《与胰腺癌抗争后 ， 50岁知名专家走了》.健康时报网.2019-06-24.
[2]《为什么医生患癌后治愈率比普通人高那么多？只因为多做了这3件事！》.健康时报.2017-05-19.
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