鼻炎|秋季这几种“季节病”不得不防，及时绕开“多事之秋”( 二 )
6、防秋燥
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秋燥听起来很熟悉 ， 但是秋燥的表现有哪些？像是鼻腔发干、嘴唇易爆皮、声哑干咳、和便秘都属于秋燥都表现 ， 严重都还有上呼吸道感染以及气管炎 。
芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等生津增液的食物 ， 很适合在秋季适当多吃一点 ， 如果出现便秘的情况每天至少要喝2000-3000毫升的温水 ， 才能有效的预防便秘 。
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