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运动康复张|常吃的食物，美容养颜，清理毒素，增强抵抗力，秋天养生正当时

秋天养生正当时 ， 常吃的食物 ， 美容养颜 ， 清理毒素 ， 增强抵抗力
黄桃
运动康复张|常吃的食物，美容养颜，清理毒素，增强抵抗力，秋天养生正当时
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黄桃是一种与众不同的桃子 ， 营养丰富 ， 口味香甜 ， 但极不耐储藏 ， 可以被加工成罐头 ， 还可以制作成桃汁 ， 受到广大消费者的喜爱 。 黄桃比普通桃子更甜 ， 含有更多的糖分 。 还含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 ， 有果中之王的美称 。 含有丰富的抗氧化物质：能对抗细胞内的自由基 ， 预防皮肤老化 ， 增强皮肤抵抗力 ， 预防衰老 。
白刺果
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白刺果是一种罕见的野生水果 ， 白刺果光滑圆胖 ， 如同微型圣女果 ， 白刺果能健胃消食 ， 也能消除炎症 ， 而且能修复受损的胃黏膜 ， 它对人类高发的胃炎与胃溃疡有很出色的治疗作用 ， 女性朋友可以多吃 ， 对子宫特别好 ， 会让女性月经不调的症状很快减轻 ， 而且能有效缓解经期腹痛 。 排毒素清污血 ， 预防子宫早衰 ， 子宫慢慢变好 ， 同时可以消除炎症 ， 预防妇科疾病 。
香蕉西葫芦
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香蕉西葫芦的含有丰富的维生素 ， 葡萄糖 ， 钙 ， 蛋白质等营养物质 ， 有清热利尿 ， 润肺止咳 ， 消肿等功效 。 香蕉西葫芦所含卡路里极低 ， 纤维含量丰富 ， 非常适合作为减肥或节食期间的食物 ， 常吃香蕉西葫芦能帮助延缓衰老 ， 补水润肤 。
西梅
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【运动康复张|常吃的食物，美容养颜，清理毒素，增强抵抗力，秋天养生正当时】西梅是人们日常食用的水果之一 ， 能吸收多种天然抗氧化物质 ， 能增强人体的抗氧化能力 ， 能滋养细嫩肌肤 ， 延缓肌肤衰老 。 经常食用西梅 ， 美容护肤的功效特别明显 。 西梅的脂肪和胆固醇含量很低 ， 这很适合想要减肥的人食用 。 常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素 ， 还能排毒润肤 ， 延缓衰老 ， 滋补身体 。


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