北青网综合|这些原因会导致膝盖疼痛，平时多注意保养
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引起膝关节疼痛的原因有很多，常见的有以下几种：
1、长时间待在寒冷的环境。在日常生活中，大部分的关节疼痛都不是由外伤引起的，而是环境所致。持续受凉和巨大温差才是造成膝关节疼痛的主要原因。
随着科技的不断发展，空调已经深入了人们的生活。夏季外面天气炎热，室内却冷气充足。
【北青网综合|这些原因会导致膝盖疼痛，平时多注意保养】大家从炎热的室外进到充满冷气的室内，气温骤然下降，而后又长时间待在这种寒冷的环境中，这样就会导致缓解疼痛；
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2、没有经过专业指导或者热身就开始运动。现在许多年轻人喜欢健身，但大部分人都不是专业的，只能按照自己的想法来运动，这样没有经受专业指导的运动，也会对关节造成一定程度的损伤。
还有，老年人的娱乐生活从钓鱼转移到了爬山，但提前并没有好做大量运动的准备，也可能会造成关节疼痛；
3、膝关节骨性关节炎。这种病症是由于超重负荷致病的。膝关节肿胀疼痛，有时行动的时候会有摩擦音。情况严重时膝部会出现内翻畸形并伴有疼痛；
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4、长期不规范的走路习惯。经常穿高跟鞋或者不合脚的鞋子，使膝关节长时间处于一种非正常的受力状态，对膝关节造成长时间的伤害，引起膝关节疼痛；
5、风湿、类风湿、强直性脊柱炎等其他免疫性疾病引起的膝关节病变。
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