食疗食补|四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！
四季豆和此物一起炒 ， 肝干净了 ， 皮肤细腻 ， 给身体做个大扫除！
吃食不挑剔 ， 说话有条理 ， 走路稳健 。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的 ， 少食多餐 。丝不织不成网 ， 体不练不强壮 。水停百日生毒 ， 人闲百日生病 。不登高山 ， 不见平地;不经锻炼 ， 不会坚强 。大家好我是健养张医师 ， 一起分享健康知识 。
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四季豆中含有铜元素 ， 这对于人体的健康发育会起到很好的作用 ， 因此食用四季豆能补充人体所需的铜元素 ， 对于头发生长、骨骼、皮肤、肝脏的健康发育能起到很好的促进效果 。
另外四季豆中含有比较丰富的无机盐 ， 日常食用四季豆能很好的补充人体所需的无机盐 ， 能更好的维持身体的酸碱度 ， 从而能达到促进新陈代谢的效果！
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推荐搭配：四季豆炒胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜 。胡萝卜作为在日常生活中常见的一种食材 ， 很受大家的喜欢 ， 胡萝卜可以有效地促进肠胃的消化以及吸收 ， 多吃对于消化会很好 。胡萝卜含有胡萝卜素 ， 能够在人体内转变成维生素A ， 孩子多吃胡萝卜可以补充维生素A ， 多吃胡萝卜 ， 对孩子的皮肤、视力和免疫功能都有好处 。经常吃四季豆炒胡萝卜 ， 肝干净了 ， 皮肤细腻 ， 给身体做个大扫除！
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【食疗食补|四季豆和此物一起炒，肝干净了，皮肤细腻，给身体做个大扫除！】你记住了吗？
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