黄龄|33岁看起来就像18岁，这位《乘风破浪的姐姐》吃素12年，活得真实而年轻
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【黄龄|33岁看起来就像18岁，这位《乘风破浪的姐姐》吃素12年，活得真实而年轻】
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在《乘风破浪的姐姐》中 ， 有一些姐姐看起来很年轻 ， 黄龄就是其中一个 。
黄龄平时很注重保养自己 ， 从而让她拥有一种很年轻的状态 。 33岁的黄龄不管是从皮肤上看、身材上看、精神状态上看都像是一个18岁的人 。
黄龄虽然看起来像个18岁的女生 ， 但是她的实力不容小觑 。 在个人表演的时候 ， 她获得第二名 ， 能唱能跳 ， 形象与气质俱佳 ， 让我们认识到了一个不一样的黄龄 。
在《乘风破浪的姐姐》中 ， 我们能够看到黄龄是一个甜美可爱的姐姐 。
在她的身上仿佛看到了一些少女气息 ， 她展现出来的那种天真、可爱 ， 看起来就像是一个小女生一样 。
想要活出年轻的状态 ， 自信是必不可少的 。 黄龄的身材一直保持得很好 ， 皮肤也保持得很好 ， 在外形上就会给她带来一些自信 。
黄龄是一位很优秀的歌手 ， 个人的实力也会给她带来一些自信 。
有了足够的自信 ， 可以让她坚信自己就是18岁的样子 ， 从而展现出18岁的状态 。
黄龄在某个节目中说到：“我的饮食是很健康的 ， 吃素食并且吃了12年” 。
她说 ， 吃素绝对不是一件强迫的事情 ， 更不是很苦、很寡淡、很乏味 ， 恰恰相反 ， 吃素是很快乐的一种享受 ， 而吃素的过程就是一个享受的过程 。
作为素食者的她也热爱烹饪 ， 平日里喜欢和妈妈在家里研究美食 ， 对厨房装修的要求是一定要非常干净 ， 这样方便一边研究一边拍照 。
黄龄吃素 ， 饮食清淡健康 ， 炒菜只用橄榄油 ， 不放味精 ， 一些营养价值高的蔬菜每天都会记得买了吃 ， 海带、草头、番茄等等 。
一定会吃的还有水果 ， “最常吃的水果是梨 ， 兼具润喉的功效 ， 每周用梨炖了川贝喝 ， 对喉咙非常好 。 ”
她家里的米饭则不做白米饭 ， 而是用黑米、糯米、小米等其它粗粮放在一起煮成的粗粮杂米饭 ， 虽然每天要花更多时间去准备材料和煮饭 ， 但已然成了习惯 。
黄龄说全家人都被养成了“粗粮派” 。
一碗饭里的内容就如此丰富 ， 一杯水里更花心思 。
黄龄牌养颜水 ， 是用红枣、枸杞、黄芪和枫斗放在一起煮的水 ， 她就拿来当白开水喝 ， 出门时灌在水瓶里随时携带 ， 即使是出差 ， 也会把药材全都包好带着 ， 到了旅馆用烧水壶煮来喝 。
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