仲念念|“业绩不好跟我有什么关系”郑爽直播情绪失控，给成年人一个警告( 二 )
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情绪化的人 ， 容易灼伤自己
培根说：易激怒是一种卑下的素质 ， 受它摆布的往往是生活中的弱者 。
情绪只是一时的心情 ， 有些人承受能力强 ， 懂得自己掌控情绪 ， 那么慢慢的 ， 这件事情就会被消化 ， 最后变成一件小事 。
但如果自己放任情绪 ， 就会变成另外一种情况 。
容易情绪化的人 ， 一般自控力都比较差 。 当生活中遇到难题时 ， 他们会习惯性地让自己沉浸在坏情绪之中 ， 最后情绪就会不断被放大 ， 原本一件小事也有可能变成极其糟糕的事情 。
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生活中难免会有一些不如人意的事情 ， 我们也会因为这些事情产生消极的情绪 ， 这都是非常正常的 。 只是 ， 这时我们应该去解决问题 ， 而不是对着问题独自哀叹 。
让自己沉浸在负面情绪中 ， 不会解决任何问题 ， 反而会让自己陷入到更加糟糕的境地 ， 对事情没有任何帮助 。 与其这样 ， 还不如试着控制一下自己 ， 调整好心态把前方的困难解决掉 。
这样事情被解决之后 ， 最根本的原因也被消除 ， 坏情绪自然也就消失不见了 。
更重要的是 ， 在解决问题的这个过程中 ， 我们会修炼出更加强大的能力 ， 能够从容地面对下一个问题 ， 这样以后再遇到同样的情况时 ， 情绪也会更加稳定 。
所以说 ， 千万不要放任自己的负面情绪 ， 悲伤和眼泪解决不了问题 ， 唯有擦干眼泪继续前行 ， 才能让前行的路变得越来越宽 ， 让自己遇到的困难越来越少 。
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情绪化的人 ， 容易影响他人
情绪是会传染的 ， 当我们沉浸在消极情绪中时 ， 身边的人也会被我们所影响 。 那些关爱我们 ， 珍视我们的人 ， 会因为我们的情绪而难过 。 而那些与我们没有关系的人 ， 也会因为我们太容易情绪化而对我们产生负面评价 。
不管从哪个方面来说 ， 情绪化都不是一件值得去做的事情 。
情绪是人在社会中的一张名片 。
情绪稳定 ， 能够勇于面对困难的人 ， 往往心态乐观 ， 人生积极向上 。 不管是社交生活 ， 还是工作家庭中 ， 这样的人都是能被人信赖 ， 也被人喜欢的人 。
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反之 ， 如果一个人情绪不稳定 ， 经常散发着负面能量 ， 那么身边的人肯定不愿意和他有过多的接触 ， 也很难相信他能够和自己一起共抗风雨 。 由此可见 ， 情绪对人生有着决定性的作用 。
经常容易情绪化 ， 其实是内心没有安全感 ， 不够自信的表现 。
因为不相信自己能够面对眼前的困难 ， 所以只能崩溃大哭 。 因为不相信能留住身边的人 ， 所以总是对发生的一切患得患失 。
这种情绪就像是一张网 ， 将自己网在一个狭小的空间里 ， 拼命否定自己 ， 不敢做出任何的改变 ， 最后只能越来越胆小 ， 越来越被情绪控制 。
面对这样的情况 ， 我们可以采取两种方法去解决 。
第一：不断努力提高自己的能力 ， 提高自己的决心 ， 增强自己的信心 。
第二：学习掌控情绪的方法 ， 学会适当地释放自己的情绪 ， 并在重要场合控制自己的情绪 ， 做情绪的主人 。
生活本该是恣意幸福的 ， 千万不要让情绪阻碍了自己的发展 。 及时解决情绪问题 ， 做情绪的主人 ， 才能迎来一个更光明的未来 。
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今日话题：你会掌控自己的情绪吗？遇到困难时都是怎样调节情绪的呢？来留言聊聊你的观点吧 。
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